Hallo Michi,

ich versuche es mal ganz laienhaft auszudrücken:
Wenn du deinen Puls beim Sport über 120 oder 130 bringst, erfährt dein Körper Stress und dadurch werden freie Radikale erzeugt. Wenn du dein Immunsystem stärken willst, musst du alles tun, um freie Radikale zu vermeiden.
Bei einem gesunden Menschen ist Fitness ok. Der wird damit fertig. Aber wir "kranken" Hühner sollten es tunlichst vermeiden.
Liebe Grüße
Cornelia