Was bei haarsträubenden Gedankenketten auch helfen kann, ist es, alles was durch deinen Kopf rauscht, aufzuschreiben. Dann bist du es losgeworden und "musst es nicht mehr zerdenken"
.
In der Regel sieht man dann schnell, wie sich die Gedanken kreisen, wenn du in der vierten Zeile wieder das gleiche wie in der ersten aufschreibst
.
Halte durch
LG Priemelchen