hallo sira, der todestag meines mannes jährt sich im september zum zweiten mal. er wurde auch nur 40 jahre alt. ich habe auch über ein jahr regelmässig alkohol getrunken, nicht in mengen, aber abends 1-2 flaschen bier, am wochenende auch mal 3. konnte einfach gut schlafen dann. anfang diesen jahres habe ich mir einfach gesagt, daß es nicht gut sein kann mit dieser regelmässigkeit. ich weiß ja nicht welche art von alkohol du trinkst. ich bin dann einfach auf alk freies bier umgestiegen. es war komischerweise kein problem für mich. seitdem ich mittlerweile nur noch hin und wieder am wochenende alkohol trinke, fühle ich mich auch seelisch viel besser. denke, das du auch jetzt den zeitpunkt erreicht hast, wo es auch ohne diese hilfe geht, man darf in dieser situation auch mal andere wege gehen, aber irgendwann muss auch wieder der richtige weg kommen. ich finde es toll, daß du so offen über dein problem sprichst, denn das erkennen und schon der anfang der lösung. ich würde dir eine trauergruppe sehr empfehlen, habe auch eine besucht und konnte mich dort sehr gut öffnen, was ich im privaten nie kannte. habe auch immer die starke frau gespielt. du wirst merken, wie gut die gespräche tun, denn du merkst, daß du mit deinen problemen nicht alleine bist. glaube mir ich weiß was in dir vorgeht. du hast mein tiefstes mitgefühl. rike