Hallo flipaldis und alle anderen Mädels,
oh je, die Erbsen (Trockenerbsen) oder alles Andere, werden natürlich
nicht gekocht, sondern so belassen. Man muss Hände und Füße darin bewegen, soll sie möglichst drücken und durch Reibung die gewünschte Durchblutung fördern.
Das ist, je nach Belieben - mal fest oder weniger fest - durchzuführen.
Man kann sie auch im Backofen oder Mikrowelle erwärmen, das hilft auch gegen kalte Hände oder Füße. Im Eisschrank gekühlt werden sie in der Rheumabehandlung gerne eingesetzt.
Man kann sie immer wieder verwenden, braucht sie also nicht auszutauschen - es sei denn, man hat sie zermahlen
