AW: Neu hier als Ehefrau eines am NCC erkrankten 51jährigen
Ich bin gerade aus der AHB zurück. Ich habe diverse Rezepte mitbekommen. Ich baue wesentlich mehr Gemüse und Obst ein pro Tag. Fleisch habe ich stark reduziert und Wurst habe ich auch lange nicht gesehen. Ich meide nitrite im Essen und schmelzli und chester gibt's nicht mehr. 2x die Woche Fisch läuft auch. Salz habe ich auch nie viel genutzt.*
Ich baue viel Curry und kurkuma ein.*
Spaziergang erfolgt auch und morgen kriege ich einen Trainingsplan im Fitnessraum.*
Klar esse ich mal torte und Kuchen. Aber ich genieße mehr.*
Ich versuche außerdem viel zu trinken.*
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