Hallo Andrea,
hört sich doch gut an!
Geduld!, kenne ich auch nicht! Werde ich und wir alle wohl nicht drum rum kommen damit , jeder auf seine Weise, umzugehen. Bist doch auf einem guten Weg
Bei mir ist mit der PNP auch mal besser, dann leichte Rückschläge. Für die Füße als Tip mit Barfuß so einen 'Igelball' rumrollen
Und natürlich, was du ja tust , Bewegung , Bewegung , Bewegung!
Einen schönen Urlaub bis bald in Alter Frische!