Hallo,
ich mache schon seit einigen Jahren Yoga. Will damit aber nicht sagen, dass ich das perfekt beherrsche. Momentan übe ich es auch nicht aus und möchte aber so bald wie möglich wieder damit anfangen.
Mit Yoga wird man nicht nur elastischer und biegsamer, sondern man findet auch zu einer inneren Ruhe und Ausgeglichenheit und bekommt ein ganz anderes Körpergefühl und Stärke.
Meine Yogalehrerin sagt immer... die Übungen nur soweit ausführen, dass man keine Schmerzen hat - Yoga soll nicht weh tun.
Ich persönlich finde Yoga toll!
