[Butterkeks]

Ganz lieben Dank für Deine Hilfe!

An die Laktose habe ich nie gedacht! Weil ich sonst nie Probleme damit hatte, aber der Tipp ist Goldwert. Seitdem ich jetzt meine Eiweisdrinks selber mische mit Laktose freier Milch, Produkte(käse, Joghurt usw.) Laktose frei kaufe, ist der Durchfall fast verschwunden. Auch die Blähungen sind enorm zurückgegangen. Jetzt muss ich nur noch zusehen, dass ich meine Aufnahme der Kalorien schaffe (bin den ganzen Tag mit Essen beschäftigt) Kleine Mengen und gründlich kauen, habe ich schon immer praktiziert, denn ich wog mal 100 Kilo, und konnte mein Gewicht mit gesundem Essverhalten bis zur Operation, von 60 Kilo, seit 20 Jahren dadurch immer halten. Ein bisschen bereue ich es jetzt, das ich immer auf die Kalorien geachtet habe, 10 Kilo mehr auf den Rippen, wären ein besserer Ausgangspunkt gewesen, aber es ist halt jetzt so wie es ist und ich kann nur das beste draus machen.
Ganz liebe Grüße und nochmals vielen Dank!
Inge
PS. sprichst du aus Erfahrung? (Darf man das fragen? Bin noch neu hier)