Es ist wirklich so, dass jeder anders reagiert.
Mit einem Bonbon oder einem Stück Schokolade habe ich keine Dumping-Probleme. Problematisch wird es in Kombination mit Weißbrot und Brötchen.
Milch kann ich trinken, aber langsam und schluckweise. Jetzt, nach 6 Jahren kann ich schon schneller trinken. Was gar nicht geht, ist die Kombination Milch-Kohlehydrate. Das haut sofort durch.
Also Müsli mit Milch geht gar nicht, aber gut mit Apfelsaft. Gut durchgezogen ist es eine gute Energiequelle. Je besser es durchgezogen ist, desto weniger Dumping gibt es.
Vielleicht bringen meine Erfahrungen ja jemandem Nutzen.
Glück auf für alle im Forum!