Hallo Cornelia,

mach Dir bloß keine Vorwürfe, weil Du z.B. keinen Sport treibst oder nicht genug Vitamine nimmst oder oder...
Deine wichtigste Therapie für Dich ist z. Zt. das Auseinandersetzen mit Dir selbst, wie Du schreibst. Wenn dies jetzt für Dich wichtig ist, bist Du auf dem richtigen Weg.
Du solltest alles zu seiner Zeit machen, wer sagt denn, dass Du später nicht Lust auf Sport bekommst, oder plötzlich dringend Vitamine nehmen möchtest.
Alle, die hier im Forum schreiben, haben letztendlich ihre eigene Art, mit der Krankheit zu leben und umzugehen. Und wenn Einige besonders vehehment für die eine oder andere Lebens-, Ernährungs- oder Medikamenten-form eintreten, so ist das Deren Methode gegen die Krankheit vorzugehen. Es gibt leider keine Patent-Lösung, auch wenn wir das Alle gerne glauben würden, und Einige dies auch glauben und verkünden.
Hör auf Dich, auf Kopf und Körper, und mach Dir bitte kein schlechtes Gewissen, denn das ist schlimmer für Dich, als keinen Sport zu treiben.

Liebe Grüsse und frohe Weihnachten
Lore