Hallo:-)

Ich erhalte ebenfalls Aromasin und Zometa, da ich bereits Knochenmetastasen habe.

Wenn ich längere Zeit untätig bin oder am Schreibtisch vor dem PC (:-)) sitze, dann merke ich, dass die Knochen steifer werden. Auch Verspannungen im Rücken nehmen zu.

Das beste, um dagegen vorzugehen ist, Bewegung, Bewegung und nochmals Bewegung.

Wenn es also dein sonstiger körperlicher Zustand zulässt, kann ich dir nur empfehlen Walken oder wenigstens Spazieren zu gehen und das so 3 x die Woche. Es kann durchaus sein, dass sich die Beschwerden dann bereits bessern.

Liebe Grüße, Angelika