AW: Jetzt auch noch EK?
Hallo Paula,
das mit nach Hause gehen, ist super. Dort erholt man sich viel besser, wenn man es ruhig angehen lässt und sich verwöhnen lässt.
Für das Bauchmuskeltraining ist gehen wunderbar. Das habe ich auch nach jeder OP gemerkt, wie sehr man den Bauch zum Gehen braucht. Ansonsten hilft auch intensive Bauchatmung im Bett, am besten noch den Bauch-Po-Bereich beim Ausatmen kräftig anspannen wie beim Pilates ("Powerhouse").
Alles Gute
Ulrike
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