AW: Ich habe Angst!
Bin kein Arzt und kann leider nur laienhafte Vermutungen aussprechen.
Aber Stress kann zu einer Reihe von gesundheitlichen Problemen führen. Habe da auch so Einiges hinter mir: Nackenschmerzen, Nervenentzündung im Rücken, Ein/schlafstörungen, Magenprobleme, Kreislaufprobs am Morgen, Verspannungen....
Meditation, Atemübungen haben mir sehr geholfen
Wenn Du sicher gehen möchtest, kannst Du ja ein Kernspin machen- allerdings denke ich, dass es eher wie Du selbst geschrieben hast am Renovierstress lag.
Relax mal ein paar Tage- und wenn Du nur 2x die Woche wirklich mal in ein Wellnessbad mit Sauna gehst.
Oder Dir tgl. eine Std. Auszeit nimmst, Telefon, Pc, Handy aus und diese Stunde bewußt gestalten, sie gehört nur DIR!!!
Hoffe, konnte Dir ein wenig helfen
Liebe Grüße
Heike
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