[Sascha A.]

Hallo.

Ich hatte seit der OP Schmerzen beim strecken, besonders aus sehr gebeugter Haltung des Beins. Das ging im Sitzen war aber im liegen mit angezogenem Bein zb kaum möglich und sehr schmerzhaft.

Nun habe ich das Gefühl das diese Schmerzen schlimmer geworden sind, auch im sitzen ist es nun sehr unanganehm. Wenn ich das Bein aus einer ca 90° Beugung strecke, zieht es ab einem Winkel von 45° sehr und zwar direkt an der Kniescheibe also Oberseite des Knies ziemlich mittig.

Beim gehen merke ich keine Veränderung, auch Stabilität scheint unverändert zu sein.

Kennt ihr so etwas? Was ist die Ursache und woran kann es liegen das es schlimmer geworden ist?

Hatte Krankengymnastik am Gerät, unter anderem Beinpresse und auf dem Laufband, das hab ich schon länger nicht mehr gemacht. Seit ca. 1 Woche nutze ich das Ergometer zu Hause wieder intensiver ca. 10 Min Abends, mehr macht die Kondition momentan nicht mit. 1 x die Woche bin ich bei der Krankengymnastik im Wasser.

Liegt das an zu wenig Übungen das sich muskulär was verändert hat?

Und kennt jemand Übungen die speziell diesen Bereich trainieren?