[berliner-engelchen]

liebes Schnecki,

auch ovn mir

wieder ein Schritt geschafft. Denk dran: all das sind schon Schritte NACH Deiner Erkrankung, die dich immer wieder weg führen von der Akut-Phase. Du bist im Leben NACH der Diagnose und der Bekämpfung der Krankheit angekommen. DAS ist super!!
GUT SO. so soll es bleiben.

Der TM ist wundervoll.


Aber ob ein Einkaufsbummel MIT Kids die richtige Entspannungs-Belohnung ist, also ich als ebenfalls MAMA darf das mal: in Frage stellen

Progressive Muskelentspannung: es ist zwar schön, wenn man das in einem Kurs lernt, aber das muss nicht sein. Es gibt echt gute CDs dafür.
Das täte Dir bestimmt total gut!!

Kleiner TIPP noch:
Wenn Du in die Reha gehst, erkundige Dich doch gleich, ob dort sowas angeboten wird (in den allermeisten Fällen). Und sage gleich dazu beim Aufnahmegespräch, dass Du so was machen magst...

Liebe Grüße,
heute liegt ein Riesen-Berg Arbeit vor mir ...

Birgit