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Außentemperaturen
Guten Tag Leidensgenossen und oder damit Verbundene
Ich trage zur Zeit eine Tracheostoma-kanüle und werde mich wohl mindestens die nächste Zeit damit arrangieren müssen. Nach dem längeren Klinikaufenthalt bin ich natürlich alles andere als fit. Bei dem schönen Wetter möchte ich mich natürlich auch draußen etwas sportlich betätigen. Aber wie sieht das mit den Außentemperaturen aus? Wir haben hier in Essen zur Zeit morgens etwa – 2 Grad. Ab wann empfiehlt es sich vorsichtig zu sein. Im Moment fühle ich mich recht gut, und möchte natürlich das dass so bleibt Beste Grüße - Uwe |
#2
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AW: Außentemperaturen
Hallo Uwe,
ich laufe regelmäßig mehrmals die Woche Strecken zwischen 10 und 20 km (Durchschnitt 10km/h) und bin auch Kehlkopflos. Bei den Aussentemperaturen halte ich mich etwas kürzer und schütze mich mit einem lockeren Halstuch, was mich aber nicht behindern darf. Ansonsten habe ich beim laufen keinen Filter, weil der mich dabei zu sehr behindert. Wenn es zu kalt wird muß ich etwas mehr abhusten, ansonsten geht es ganz gut, also alles ausprobieren. Ich trage übrigens keine Kanüle sondern ein Stomapflaster und gehe sonst nur mit Filter. wenn es wieder wärmer wird ist auch Radfahren wieder angesagt, ebenfalls wie laufen, nur weiter... Grüße Rolf
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"Fülle nicht Dein Leben mit Zeit sondern Deine Zeit mit Leben" |
#3
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AW: Außentemperaturen
Moin Rolf
In der Zwischenzeit bin ich auch über ein paar deiner Beiträge gestolpert. Respekt – 10 km und 10 km/h – da möchte ich gern wieder hin, aber erst mal ganz kleine Brötchen backen. Als ich das erste mal aus dem Klinikum entlassen wurde war ich froh überhaupt meine Wohnung zu erreichen, und die ist nur in der ersten Etage. Ich bin dann schräg gegenüber zum Supermarkt gegangen um mir Wasser zu holen. Aber das 6er-Pack Wasser hatte irgend ein Schelm festgeklebt ! (dachte ich). Da kommt so `ne Göre – etwa 10 bis 12 Jahre und zieht ohne große Anstrengung mit dem Sixpack ab !! Ich stand da wie vom Donner gerührt. Das ich schlapp war wusste ich ja – aber sooo ?! Ich hab` mir dann ganz bescheiden zwei einzelne Flaschen (kleine) gegriffen und bin abgezogen. Das sind solche Schlüsselerlebnisse die hängen bleiben! Inzwischen ist das schlimmste (ich meine die Schlappheit) überwunden, aber ich muss eben dringenst was tun. Habe während des Klinikaufenthalts gut 20kg abgenommen! Ich bin damit wieder im grünen Bereich und das soll auch so bleiben ... .. . Bis dann – Uwe |
#4
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AW: Außentemperaturen
Hallo Uwe,
keine Angst, mir ging es Anfangs ebenso. Kraft und Kondition nach OP und Strahlen/Chemo? Fehlanzeige! Aber mit der Zeit kam alles wieder und ich glaube Sport und Arbeit haben mir viel geholfen. Und ich bin sicher, dass mal die Lunge so richtig arbeiten lassen besser ist als nur hinter dem Ofen zu sitzen, auch wenn es nicht immer die ideale Temperatur und Feuchtigkeit ist. Also immer weiter machen und die Ohren steif halten! Grüße Rolf Geändert von gitti2002 (13.02.2015 um 17:59 Uhr) Grund: Thema geschlossen, da Threaderöffner verstorben. |
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