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Leben mit der Diagnose und Familie(4Kinder)
Hei Bettina,
schön von dir zu hören! Du hast dich aus deiner schlimmen Depression, welche für mich nachvollziehbar ist, lösen können und dich gemeldet! Super! Wirklich ein Superlob! Diese Schlafmittel zur Nacht sind sicherlich für dich gut, denn Schlaf ist was ganz Wichtiges für unseren Körper! ich wünsche dir so sehr, dass es dir wieder besser geht! Gruss Uschi |
#17
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Leben mit der Diagnose und Familie(4Kinder)
Hallo Bettina, habe mich vor genau einem Jahr hier schon einmal gemeldet. Bin mittlerweile durch Chemo, OP und Strahlenbehandlung durch und werde in drei Tagen in die Reha fahren. Mein Sohn ist sieben und hat alles natürlich hautnah mitbekommen. Ich habe versucht ihn nicht im Unklaren über meine Krankheit zu lassen aber es auch nicht zu dramatisieren. Eigene Ängste reichen ja aus und ich habe auch große Probleme mit den Nächten, da grüble ich viel und lese dann auch oft einfach. Manchmal nehme ich auch eine Schlaftablette und gehe einmal in der Woche zur Psychotherapie. Versuche jetzt auch noch einmal in der Reha mich mit Entspannungtechniken auseinander zu setzen. Und sicher, Ablenkung ist auch super wichtig, so weit es geht am Leben teilhaben. Weiter so, deine Einstellung klingt gut.
Ich wünsche Dir alles Gute Heike |
#18
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Leben mit der Diagnose und Familie(4Kinder)
Ich habe es geschafft, in den zwei Jahren seit meiner erkrankung mir Freiräume zu schaffen, aus denen ich auch für meine Familie Kraft tanken kann. Zuerst dachte ich, es sei egoistisch , aber jetzt weiß ich, dass alle davon profitieren, wenn es mir gut geht. HAbe mich nach einem Jahr erst einer Selbsthilfegruppe angeschlossen, nach zwei Jahren mit einer Psychotherapie angefangen. Meine Therapeutin sagte, es sollte zur Pflicht werden, eine Therapie zu machen. Eine Maltherapie habe ich jetzt auch noch, die mir unheimlich viel bringt. Beruflichhabe ich mich noch einmal neu orientiert und mit meinen Kindern (13 und 21) rede ich viel. Insgesamt geht es mir gut mit den von mir gewählten Mitteln, vor allem weil man nicht so einfach abwartend herumsitzen muß. Es gibt mir ein gutes gefühl,das Leben in die eigenen Hände zu nehmen. Kann ich jedem empfehlen, der ein wenig, auch noch so wenig Kraft dafür hat!!!Bettina, ich wünsche dir tausend positive Gedanken und viel Kraft.Alles Gute Heike(42)
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