reaktive Depression

Liebe Doris,
vielen Dank für Deine tröstlichen Worte. Ich denke auch, das ich oft zu ungeduldig bin. Meine Umwelt, die mir zwar Helfen will, aber der ganzen Sache auch hilflos gegenübersteht, rät immer nicht daran zu denken, nach vorne zu schauen...
Ich versuche immer wieder die negativen Gedanken, die Besitz von mir ergreifen, zu verdrängen, aber das Kostet unheimlich viel Kraft. Zur Zeit denke ich, dass ich den Tränen vielleicht eher freien Lauf lassen sollte.
Ohne dass ich in unmäßiges Jammern verfallen will, muss ich jedoch feststellen, das meine Lebenssituation eine ganz andere ist. Ich habe einen Haushalt und zwei noch recht kleine Kinder. Mein Mann arbeitet im Schichtdienst und ich muss mir gut überlegen, wofür ich meine freie Zeit, die ich mir immer wieder nehme, einsetzen soll. Ich habe jetzt auch wieder angefangen zu arbeiten, weil ich hoffte, mich dadurch abzulenken und weil ich körperlich ok bin, aber ich weiss nicht, ob es nicht besser wäre, noch einmal eine Auszeit zu nehmen...
Liebe Grüsse aus Berlin von Petra