Schulter-Armschmerzen nach Therapieende

[remeni]

Hallo liebe Sonnenliesel,
das ist ja ätzend.

Auch wenn du Schonhaltung ausschliesst, kann es trotzdem haltungsbedingt sein. Vlt. hattest du am Anfang dich falsch gehalten und nun sind bestimmte Sehnen, Muskel verklemmt...

Ich bin kein Orthopäde.

Aber: ich hatte bei der Bestrahlung den Arm durch über Kopf strecken so blöd "verkantet", dass ich mir da auch was eingeklemmt hatte. Erst war gar nichts, doch mit der Zeit wurde es so schlimm, dass ich den Arm nicht mehr benutzen konnte , nicht mehr seitlich über Schulterhöhe hinaus heben konnte... ähnlich wie bei dir.

Bei mir kam dann noch Schwindel dazu und ich war am Ende meiner Nerven.

Erst als ich anfing, 3mal die Woche leichtes Hanteltraining zu machen und 2mal 30 min stretchen, ganz langsam und ganz bewusst, wurde es sehr schnell besser.

Probiere es aus, noch viel schlimmer kann es nicht werden, aber vlt. ist das auch bei dir die Ursache.

Kontrolliere deine Matratze: ist sie durchgelegen und an den Seiten höher? dadurch kann der Schulterbereich ebenfalls gedrückt werden. Ist dein Kopfkissen zu niedrig?

Oftmals haben solch kleine Ursachen wirklich große Wirkungen.