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Ergometer/Fahrrad bei nur 90° Knie Beugung
Hallo
mir wurde im Dezember 2012 einen MUTARS prox. Tibia Prothese im linken Bein eingesetzt. Dadurch habe ich nur geradeso 90° Beugung. Ich bin zur Zeit auf der Suche nach einem Ergometer also ein Fahrrad für Zuhause. Ich möchte damit die Muskulatur in meinem Bein weiter aufbauen, da diese immer noch ein Defizit aufweißt und eine gute Muskulatur ja wichtig ist für die Prothese. Ich habe in verschiedenen Geschäften mehrere Geräte getestet, da man mir gesagt hat das 90° eigentlich ausreichen zum normalen Fahrrad fahren. Nur leider komm ich einfach mit dem Pedal nicht komplett herum. Bei keinem der getesteten Geräte. Als ich am 12.12 in Münster zur Nachkontrolle war habe ich dort noch einmal nachgefragt und mir wurde gesagt das es eine sogenannte Trettkurbel-Verkürzung gibt. In den Geschäften in meiner Nähe kennt sich aber leider niemand damit aus und besorgen können die so etwas auch nicht. Deswegen wollte ich hier einfach mal Nachfragen, ob jemand von euch Erfahrungen mit Ergometern bei 90° Beugung hat? Vllt. besitzt sogar jemand von euch eins? Oder habt ihr sonst irgendeinen Tipp für mich? Vielen Dank schon mal Liebe Grüße Corinna |
#2
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AW: Ergometer/Fahrrad bei nur 90° Knie Beugung
Hallo Corinna,
genau dieselbe Frage treibt mich auch um? Dazu zwei Gegenfragen: Lässt sich das Problem nicht umgehen durch: A) Sattel höherstellen oder B) den gesunden Fuß so fest in die Schlaufe der Pedale rein, das man auch einbeinig die Umdrehung hinbekommt? Würde nämlich auch gern zum Ausgleich Ergometer fahren. |
#3
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AW: Ergometer/Fahrrad bei nur 90° Knie Beugung
Oh, wenn das nicht mehr ist
Meine Tochter hat das gleiche Problem. Da nützt Sattel hoch stellen leider nichts..... Wir haben seit einem Jahr eine Kurbelverkürzung. Kostet ca 500 Euro und hat die Krankenkasse bezahlt. Wir haben uns ein Rezept ausstellen lassen. Bestellt und montiert hat unser Fachhandel vor Ort. Die sollen mal in ihren Katalog schauen. Haben die bei uns sofort gefunden. Einfache Modelle gibts auch mal bei ebay. Für um die 50 Euro. Vielleicht reicht das ja für zu Hause. Meine Tochter kann auch nur 80 Grad beugen. Ich hoffe es hilft dir weiter :-) |
#4
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AW: Ergometer/Fahrrad bei nur 90° Knie Beugung
Hallo, ich kann mein Bein leider auch nur ca. 80 Grad beugen. Vor ein paar Jahren habe ich mir von einem Freund eine Invaliden Kurbel an das Mountainbike bauen lassen. Funktioniert klasse. Ich kann wieder Rad fahren und den Wind um die Nase spüren. Das ist genial. :-) und kostet auch nicht so viel soweit ich mich erinnere.
...und ich dachte ich bin die Einzige bei der die Beugung so schlecht funktioniert. ;-) Liebe Grüße und viel Spaß beim Training. |
#5
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AW: Ergometer/Fahrrad bei nur 90° Knie Beugung
Also ich hab 90 Grad, weiß nicht, ob mehr geht.
Mir wurde gesagt, dass ich nicht mehr als 90 Grad machen soll. Vielleicht gehen auch 95 Grad... |
#6
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AW: Ergometer/Fahrrad bei nur 90° Knie Beugung
Hallo nochmal.
Ich denke zum "normalen" Rad fahren braucht man 100°-110°. Die Kurbel die ich habe kann man in verschiedenen Positionen anbringen. So kann man die max. Beugung nutzen und trainieren. Meiner Meinung ist es nicht so Sinnvoll den Sattel höher zu stellen weil man dann die fehlende Beweglichkeit vom Knie mit der Hüfte ausgleicht. Durch die Kurbel muß das gesunde Bein mehr arbeiten. Aber ich finde es wunderbar wieder Rad fahren zu können. Eine ganz gleichmäßige Belastung der Beine habe ich nur beim Langlauf. …und nun so ein Winter… :-( Einen schönen Abend allen. |
#7
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AW: Ergometer/Fahrrad bei nur 90° Knie Beugung
Hallo
Vielen Lieben Dank für eure Antworten. Also den Sattel hab ich so hoch wie nur möglich gestellt, aber das bringt nichts und ich möchte ja gerne beide Beine relativ gleich belasten. Was für ein Ergometer habt ihr also von Welcher Firme? In was für einem Geschäft wart ihr dafür? Liebe Grüße Corinna |
#8
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AW: Ergometer/Fahrrad bei nur 90° Knie Beugung
Hallo
ich habe das selbe Problem. Ich habbe eine Lösung gefunden in einem Anbieter der stabile Ergometer (bin sehr schwer) mit solchen Kurbeln anbietet. Ich kann euch das mal raussuchen und dann schreiben, ev schaff ichs heute Abend. Habe das Ergometer inkl Kurbeln bestellt und wurde bie mir montiert, leider hat die KG nix dazugegeben und hat viel vom Ersparten gefressen (waren ca 1.400 EUR), aber es hat mir geholfen, bin froh das ich es gemacht habe. |
#9
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AW: Ergometer/Fahrrad bei nur 90° Knie Beugung
Hey Leute 😀mir geht's 100% genauso ich habe unterschiedlich dicke Oberschenkel würde gerne meine Muskelkraft im Kranken beim erhöhen. Also wenn jmd eine internetadresse oder sowashat wär das Klasse wenn ihr mir die schicken würdet
Helene |
#10
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AW: Ergometer/Fahrrad bei nur 90° Knie Beugung
Hallo alle,
ich mach ja nun recht viel, aber über 95° komm ich auch nicht wirklich. Früher ging das noch bis 115°, aber jetzt nicht mehr. Mein Sattel ist einfach 2cm höher als normal und es geht auch mit 95° besser als ganz früher mit 115. Ein weiteres Problem bei mir ist, dass ich den Fuß nicht wirklich mit hochziehen kann und der dann eher gestreckter ist, wenn er oben ist. Das ist manchmal ganzschön nervig (--> Sattel kommt dann noch höher), aber tagesformabhängig. Das mit den kurzen Kurbeln ist, denke ich, die beste Lösung ... v.a. wenn man die Belastung relativ gleichmäßig verteilen will. Bei normalen Kurbeln trete ich mit dem gesunden Bein doch deutlich mehr. Ist auch okay, Hauptsache es bewegt sich was Die Kosten sollten an nem Fahrrad bei unter 200 Euro liegen. Hier hat das sogar ein Laden für 45 Öre hinbekommen (in 2009): http://www.radforum.de/threads/175891-verkuerzte-kurbel (hängt natürlich noch von der Gangschaltung ab, Kette oder Nabe) @Staubkrümel: Wenn Fuß und Hüfte okay sind, reichen 90 oder 95° zum radeln aus. Und Du machst mich hellhörig:*** Langlauf? *** Ich trau mich nicht! Würde aber gerne irgendeinen Schneesport versuchen. Da fiel mir bisher nur snowkiten auf. Wie ist es bei dir? Genug Kraft im Bein? Fuß bweglich? Ich hab da Defizite (v.a. mit dem Fußheber). Schreib mal! Grüßles Sebastian |
#11
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AW: Ergometer/Fahrrad bei nur 90° Knie Beugung
Zitat:
Wenn der zu teuer wird, einfach mal noch zu nem anderen. Sooo schlimm/teuer sind die Läden um Ecke nämlich oft nicht!!! Die erkennen Probleme oft besser und lösen gezielter. |
#12
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AW: Ergometer/Fahrrad bei nur 90° Knie Beugung
Hi Sebastian.
Nach der OP habe ich mich schwer getan mit der sportlichen Betätigung. Habe nach und nach gemerkt wie sehr mir das fehlt. Habe davon geträumt über eine Wiese zu rennen und die Haare fliegen im Wind. Schwimmen war gut. Hat mir aber nicht gereicht. Da ich mehr als 80° Beugung nicht schaffe ist die Kurbelverkürzung am Rad das richtige für mich. Es ist wunderbar die Geschwindigkeit zu spüren. Mir ging es genau wie dir. Habe nach einer Sportart auch für den Winter gesucht und da ich als Kind schon sehr gerne mit Skiern unterwegs war habe ich mich dann einfach getraut. Haben mir die Füße weh getan weil mir die alten Schuhe zu klein waren. :-) Ich habe mich aber gleich wohl gefühlt dabei. Ich mache vorsichtig.Es ist einfach herrlich. Das Leben spüren und mal richtig alle sein und am nächsten Tag Muskelkater in beiden Beinen. Sensationell. Mein Fuß ist ein wenig eingeschränkt in der Bewegung. Stört aber fast nicht. Lass uns doch einfach mal ne Runde durch den Thüringer Wald drehen am Wochenende. Schönen Abend wünsch ich. |
#13
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AW: Ergometer/Fahrrad bei nur 90° Knie Beugung
Hi Staubkrümel,
das klingt ja echt gut, wenn das bei dir wieder klappt. Ich werde, wenn Not am Mann ist, das mal ausprobieren. Das "Problem" ist halt, wenn Freunde in die Alpen fahren. Da wäre es gut, wenn ich wenigstens bissl Sport machen könnte. Sowieso bin ich nicht so der "Schnell und Rausch"-Typ ... gemütlich durch die Wälder radeln (oder eben langlaufen) mag ich lieber. Obwohl surfen jetzt schon wieder in die andere Richtung tendiert, hehe. Den letzten Monat war ich 6x surfen - hier im Südwesten ist´s eben anderes Klima Aber der Schwarzwald ist ja gleich ums Eck. Früher habe ich übrigens viel davon geträumt zu rennen (kann´s aber nicht). Auch heute noch manchmal ... wenn man was nicht kann, dann muss man´s eben träumen! Grüßle Sebastian P.S. Thüringer Wald ist ganzschön weit - komm Du doch her |
#14
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AW: Ergometer/Fahrrad bei nur 90° Knie Beugung
Hi Corrina,
Zum gezielten Muskelaufbau ist Fahrrad- bzw. Ergometerfahren leider nicht das richtige. Was du brauchst ist Krafttraining. Die gute Nachricht: Die Übungen für die Beine sind eigentlich durchwegs ausführbar, auch wenn du max. einen 90° Winkel schaffst. Schau doch mal auf YouTube nach so Sachen wie Kniebeugen, Ausfallschritt, Wadenheber, Seitschritt etc. Da wirst du sicher fündig, hast mehr Erfolg und sparst dir auch noch Geld. |
#15
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AW: Ergometer/Fahrrad bei nur 90° Knie Beugung
Guten Abend Sebastian.
Oh ja zum Glück bin ich auch nicht der "Schnell und Rausch Typ" .;-) Aber Surfen! das hört sich spannend an. Du hast Recht, von hier ist es nicht ganz so weit.;-)) Sollte irgendwann mal wieder Winter sein, komm ich einfach mal schnell rum oder ihr nehmt mich mit in die Alpen. Einen Gruß und schön das wir das Bein so annehmen können wie es ist und das träumen oft reicht (wenn es auch manchmal schwer fällt) |
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