Zu viele Vitamine schädlich?

Hallo an alle !
Martins Dosierung von 600 microgramm Selen sollte man bitte nicht selbständig nehmen, würde meinen, daß die Gefahr einer Selenvergiftung sehr groß ist !!!
15 Gramm Vitamin C ?? das kann der Körper nicht verbrauchen,
das ist , so meine Meinung , ein gutes geschäft für die Industrie,
von den 15 Gramm wird der Großteil wieder ausgeschieden, ohne einen Nutzen erbracht zu haben.
Multivitaminpräparate sind auch umstritten, weil da alles drinnen ist und die Wirkung sich gegenseitig aufhebt.
Daß Krebskranke einen erhöhten Vitamin und Spurenelementebedarf haben ist wohl bekannt, aber bitte sich den normalen Hausverstand bewahren und sich an deklarierte Komplementärmediziner wenden.
Hallo an Helga !
einer der gängigsten Dosierungen:
100 microgramm Selen in der Früh
50 mg Zink abends
tagsüber 2 - 3 Gramm Vit. C
ev. Vit A 30 000 IE im monatliche Wechsel mit Vitamin E 400 IE
in den Wintermonaten
Es gibt auch die Möglichkeit im Labor den Selen, Zink + Vitaminspiegel messen zu lassen.
Lg Marie