Ja, ich werde Nichtraucher - Countdown läuft

[Heike 1963]

Hallo zusammen,

heute geht es mir noch nicht viel besser. Morgen steht ein Zahnarztbesuch an und vor dem habe ich echt einen Horror. Es werden nur Kronen befestigt, aber die Betäubung ist immer so eine Sache bei mir. Drückt mir mal die Daumen.

Wie ich so sehe, füllt sich langsam unser Raum. Finde ich klasse.

@ Elke, Marion,Katharina Setzt Euch nicht unter Druck. Ein erster Schritt ist doch schon getan, Ihr lest hier mit und macht Euch das Rauchen bewußt. Wer mal etwas mehr 'Abschreckendes', Motivierendes oder einfach nur so mal schauen möchte, kann sich Appetit aufs Nichtrauchen auf der www.nichtraucher.de holen. Da gibts auch spielerisch Unterstützung durch Emails, wie man das Nichtrauchen angehen kann. Es gibt auch die Möglichkeit das Buch von Alain Cair zu lesen, Akupunktur zu machen oder den eisernen Willen walten zu lassen. Etwas weiter am Anfang bot Heike60 eine CD an, die sie weitergeben würde. Ich denke, es wird für jeden eine Unterstützung geben, endlich mit dem Rauchen aufzuhören.

All die Beiträge von den Exraucherinnen finde ich echt aufbauend. Merkt man doch als 'sich-an-die-Zigaretten-Klammerer', das es anderen auch schwer gefallen ist und dennoch zu schaffen ist! Danke Euch ganz herzlich!

So Mädels, jetzt gehe ich mit den Hunden raus und ziehe mich dann Möhrchenknabbernd zurück.

Heike

[Thorax]

Hallo Ihr lieben,

ich drücke Euch allen die Daumen die aufgehört haben, damit Ihr durchhaltet.

Ich bin nachdem ich seit 04/2002 nicht mehr rauche ( vorher 35 Jahre tägl. bis 50-60 Zigarretten) dabei mein Gewicht wieder einzukriegen , beides ging nicht.

Habe jetzt schon 6 Kg in 5 Wochen abgenommen Ende Dezember habe ich mein altes Gewicht wieder und nun wünsche ich Euch viel Erfolg.


Gruß


Jürgen

[Gloria-Beetle]

hallo heike,
hallo all ihr anderen,

ich hoffe dein zahnarztbesuch wird nicht so dramatisch. tapfer, dass du mit dem nicht-rauchen-begonnen hast.

ich habe vor 5 jahren nach 20 jahren 40-60 zigaretten aufgehört und selstsamerweise nie mehr gelüste danach gehabt.

katharina: ich habe durch eine solche situation aufgrhört mit dem rauchen. ich lag beim notarzt auf der liege mit enormem blutdruck und 5 sekunden vor dem schlaganfall. ich habe über legt, was ich ihm da oben versprechen könnte und rauchen war das direkteste. ich habe keinen schlaganfall bekommen, wenn immer ich an eine zigarette denke, muß ich an mein versprechen denken und werde sicher deshalb nie mehr eine anstecken. es war ein deal, er hat geholfen ich muß mein versprechen halten.

lacht mich jetzt ruhig aus , mir hats geholfen.

liebe grüsse auch an all die anderen tapferen und weniger starken

von gloria

[BarbaraO]

Moin moin,

ich verstehe nicht, wie jemand mit Hilfe des Buches Endlich Nichtraucher von Allen Carr vom Rauchen loskommt.
Wer genau liest, erfährt nämlich, dass er schließlich nur durch Hypnose aufhören konnte. Seine eigenen Tipps haben bei ihm nicht geholfen .

Herr und Frau O. haben sich auch hypnotisieren lassen. Keine Entzugserscheinungen, kein Schmachter, keine Gewichtszunahme aber 500 Euronen im Monat mehr in der Tasche.

Lieber Gruß

Barbara

[Heidi O.]

Huhu allen Nichtraucher und leider Nochrauchern (winke mir da mal selbst zu)

Lesen tue ich hier ja auch immer

Heike alles Gute für den Zahnarztbesuch - vielleicht hast du es schon geschafft.

Barbara, schade dass der Weg zu weit ist bis zu eurem "Hypnotiseur", aber da müsste sich hier ja auch einer finden lassen.
Vor vielen Jahren, als ich es geschafft habe und zehn Jahre enthaltsam war, habe ich dann leider anschließend zwei Kleidergrößen größer getragen.
Nichtrauchen und Nichtmehressen habe ich nicht geschafft.
Durch meine Dummheit und dem Wiederrauchen purzelten dann die Pfunde...........waren das getrennte Sitzungen, oder hast du dich einfach nur "am sogenannten Riemen gerissen"?
Ja, es ist ne ganze Menge Kohle die wir da in die Luft blasen......habe die DM damals gespart und mir zur Belohnung was Nettes gekauft.
War auch ein toller Anreiz und von den gesundheitlichen Vorteilen muss ich ja nicht schreiben!
Nun werde ich mal weiter

Liebe Grüße Heidi

[BarbaraO]

Hallo Heidi,

nein, es waren keine getrennten Sitzungen.
Wir waren bei der Hypnose nicht weggetreten sondern ganz wach. Ich erinnere mich gut daran, dass uns suggeriert wurde, viel Wasser zu trinken. Das tun wir heute noch gerne. Das entgiftet und versorgt den Körper mit Sauerstoff.

Da es keinen Entzug gibt, gibt es auch keine Ersatzbefriedigungen und der Körper arbeitet ganz normal. Mit anderen Worten: Es gibt auch keine Verstopfungen.
Es gibt also keinen Grund, zuzunehmen.

Liebe Grüße

Barbara

[Heike 1963]

Hallo zusammen,

irgendwie ist mir die Methode egal, wie ich das Nichtrauchen schaffe, hauptsache ich schaffe es.

Jetzt muss ich erstmal zum Zahnarzt.

Liebe Grüße
Heike