Interferon-Therapie

[babs_Tirol]

@ Alle, bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen insbesonders unter der IF-Therapie könnte man auf jeden Fall noch etwas Nordic Walking machen.
Man wäre dann an der frischen Luft und könnte dadurch auch etwas für die Psyche tun, wenn man die Landschaft genießt!

LG
-babs_Tirol-

[micha54]

Hallo babs,

Allgemein gesprochen hast Du sicher recht, aber schau auf meinen Avatar... Ich gehe relativ stramm zusammen mit meiner Frau durchschnittlich 1-2 Stunden täglich mit Kira im Park, da fehlt mir für Nordik Walking die Zeit

Mir geht es um Training oberhalb dessen, was man mit NW erreichen kann, merkwürdig ist nur der Effekt, daß der Blutdruck rauf geht.

Gruß,
Michael

[babs_Tirol]

micha, wie wäre es wenn deine Gattin die Kira nimmt und du gehst mit Nordic-Walking Stöcken daneben. Da hättest du Beides in einem Abwasch erledigt.
Vielleicht solltest du statt einem Betablocker einen Calciumanagoisten gegen den hohen Blutdruck nehmen. Bespreche es doch mal mit deinem Allgemeinmediziner oder Internisten!

-babs_Tirol-

[micha54]

Hallo Babs,

also diese Stöckelei ist nichts für mich, ich habe es probiert und es bringt auch nix. Im Park mach ich mir immer den Spass und Gehe an den Walkern raschen Schrittes vorbei.

Ist übrigens in Studien bewiesen, daß man Laufen (schneller als Gehen) muß, um den HDL-Wert günstig zu beeinflussen, Nordik Walking bringt nur was für Leute, die am Tag 10 Minuten zum Einkaufen gehen und sonst nur vor der Glotze sitzen.

Der Internist ist übrigens bereits ratlos, denn organisch bin ich kerngesund, der Bluthochdruck ist rein geneetisch bedingt. Aber dummerweise ist er tagelang völlig stabil bei 135/85 (naja, nach der Einnahme von 3 Pillchen) und dann springt er ohne Ursache auf 180/110. Naja, evtl. ist ja das IF die Ursache.

Gruß,

Michael

[J.F.]

Hallo Michael,

ich setze Dir mal einen Link hier rein, der zwar Brustkrebs Therapie heisst, sich aber mit Interferon auseinandersetzt:
http://www.brustkrebs-info.de/patien...odulatoren.htm

Daraus: Unerwünschte Wirkungen
Selten, aber gefährlich
Der Blutdruck kann stark schwanken und sollte deshalb regelmäßig überwacht werden.

[micha54]

Hallo Jutta,

Danke, den Link kannte ich noch nicht.

Naja, mein Blutdruck ist ja überwacht, aber mit wenig Erfolg.

Mein Problem ist, daß ich auf Stress mit sehr hohem Druck reagiere und ich hoffe halt, mit etwas Sport die Reaktion bei Sprint-Belastung verringern zu können. Da die Reaktion ins Gegenteil ging bin ich erstmal schockiert, aber nach ein paar Wochen...vielleicht tut sich ja doch was.

Gruß,

Michael

[J.F.]

Hallo Michael,

jetzt muss ich mal nachhaken. Du weisst ja, ich bin neugierig. Willst Du mit Fitness-Übungen Deinen Blutdruck senken? Wäre dann nicht eher sowas wie ruhiges Spazierengehen, Tai Chi oder sonstige ruhigere Sportarten sinnvoller? Sozusagen um wieder runter zu kommen. Manche würden dazu auch sagen, um sich zu erden, also Energien / Adrenalin loszuwerden. Durch zu aktiven Sport wird ja vom Körper wieder Adrenalin ausgeschüttet, nun ist der Körper aber schon voll davon, so dass durch den Sport dieses ganze aufgestaute Adrenalin garnicht mehr abgebaut werden kann. Wäre nur mal so ein Gedanke von mir.