Gewichtszunahme - durch Tamoxifen

[Calypso]

Hm,
vielleicht muss ich meine Gewichtszunahme doch relativieren. Ich habe heute -gefühlt- nicht so viel gegessen. Habe mir aber jetzt mal diese Fddb-Seite angeschaut und -oh Schreck - trotz 40 min Dauerlauf 200kcal zu viel zu mir genommen

Vielleicht liegt es doch daran, dass ich (orthopädisch bedingt) nicht mehr so intensiv Sport treibe......und ist halt einfach, das dann aufs Tam zu schieben.

In der AHB und Rehas habe ich übrigens immer abgenommen, aber da hats mir auch nicht geschmeckt und einen Kühlschrank mit griechischem Joghurt und Honig hatte ich auch nicht

[Mara7]

Hallo,

so, ich habe tatsächlich abgenommen!

Gestern Morgen hatte ich keine Zeit fürs Frühstück, weil ich recht früh eine Besprechung hatte.
Mittags war dann Zahnarzt angesagt, danach keine Zeit mehr zum Essen.

Somit habe ich erst abends zugehauen, laut fddb.de insgesamt 66% des Tagesbedarfs.

Ergebnis heute Morgen: 1 kg weniger!

Das heißt jetzt natürlich nicht, dass ich nun den ganzen Tag nichts essen werde, aber erstaunlicherweise hatte ich eigentlich gar keinen Hunger. Ich esse halt immer morgens, mittags und abends, weil das so drin ist.

Empfehlen kann ich wirklich die Seite fddb.de, da kann man sich ein Profil anlegen und eingeben, was man den ganzen Tag über ist. Manchmal ist es sehr erstaunlich, was da alles zusammenkommt.

[lenna]

Guten Morgen!
Danke an alle Frauen, die sich gemeldet haben!
Es macht mir Mut und relativiert auch das leidige Thema Zunehmen unter Tam.
Ich habe auch das Gefühl, wenn ich wirklich diszipliniert bin, kann ich meine Gewicht kontrollieren und aktiv dagegen was tun. Andere seits möchte ich mir auch gut gehen lassen. Mein Onko lachte und sagte:" wenn Ihnen schmeckts, na dann Essen Sie!"
So einfach ist das aber natürlich nicht.
Liebe Grüsse

[Calypso]

Hallo lenna -

so ähnlich formuliert mein Onkologe das auch, zusammen mit der Behauptung, ich sei doch eh schlank, und da würden ein paar kg nicht auffallen und noch lange nicht dazu führen, dass ich dick sei (ca. 61 kg bei 165 cm).
Aber es fühlt sich eben einfach nicht gut an, wenn die Hosen enger werden
Und außerdem hab ich keine Lust, immer wieder neue Klamotten zu kaufen. ich geb mein Geld lieber für was anderes aus.

Das Fddb hab ich erst durch diesen Thread entdeckt, ist aber echt interessant. Da hab ich gesehen, dass ich doch mehr Energie zu mir nehme als gedacht. Hat einen gewissen Lerneffekt.

Calypso