Was nehmt Ihr zusätzlich?

Hallo,
gerade über das Thema Ernährung könnten wir wirklich ein Forum füllen.
Ich lasse meine Blutwerte häufig kontrollieren, auch Zink, Kalium, Magnesium usw.Habe mit meiner jahrzehntelangen Ernährung nur gute Erfahrungen gemacht. Gesunde, natürliche Ernährung ist für mich sehr wichtig.
Für mich wäre es unvorstellbar, Vitamine in Form von Tabletten einzunehmen. Ich esse sehr bewußt und fühle mich damit gut.
Die Tabletten, die ich 20 Jahre lang genommen habe, die machten mich krank, nämlich Hormone. Ich habe sie selbstverständlich nicht unter Zwang geschluckt, war mir aber immer bewußt, eigentlich will ich das nicht.
Ich denke, daher kommt auch ein großer Teil meiner Abneigung gegen chemische Vitamine und Mineralstoffe.

Liebe Grüsse
Brigitte