Hunger, Hunger, Hunger! Habt ihr Tip's?

[cidi1965]

Hallo, ich habe die gleiche Erfahrung. Mittlerweile 21 kg zugenommen

Die Ärzte haben mir gesagt, besser so als abnehmen. Leider wurde dabei vergessen, wie groß der Stress ist jeden Tag gegen den Hunger zu kämpfen. Ursächlich ist bei mir wohl nicht allein das Cortison, ich bewege mich ja auch weniger als sonst. Hoffe sehr, daß sich das alles wieder normalisiert und werde demnächst auf REHA die ersten Dinge dafür tun (Diät, Ernährungsberatung, Sport), vorher bringt es nix, nur Stress. Außerdem werde ich alles aufschreiben, was ich zu mir nehme, um einen besseren Überblick und Kontrolle zu haben. Ich bin sehr zuversichtlich und habe den festen Willen wieder ein normales Gewicht zu bekommen, dann klappt das auch . Ich wünsche Euch Zuversicht, gebt nicht auf und habt auch mal Geduld mit Euch selbst.

Beste Grüße
cidi