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Hallo Angi !
Meine OP ist 1/2 Jahr her . Bis jetzt war ich 2x (alle 1/4 Jahre) zur Vor-(Nach-)sorge . Diese beinhaltet Rö-Thorax , Oberbauchsono und Thorax-CT mit Nebennieren , Nieren , Leber etc. und grosses Blutbild . Bei mir sind mein Hausarzt , mein Internist , mein Onkologe und der Thoraxchirurg involviert . Meine Lebensgewohnheiten habe ich in sofern geändert , dass ich vor der OP aufhörte zu Rauchen , weil ich ja operiert werden wollte . Jetzt fehlt mir die Luft dazu . Allerdings habe ich den absoluten Nichtraucherkrebs , das Adeno-Karzinom . Mit der Diagnose Krebs war nichts mehr wie es war . Ich lebe jetzt noch bewusster , wir haben andere Prioritäten gesetzt . Mit meinem Mann kann ich mich sehr gut austauschen . Mit meinen Freunden , die selber Krebs haben , klappt es auch . Die anderen wollen davon nicht wirklich etwas hören , auch wenn sie fragen , wie´s geht . So ist es auch in der Familie . Deshalb bin ich so froh , den KK mit seinen lieben Menschen zu haben . Meine Ernährung habe ich auch umgestellt . Ich versuche 5x am Tag Obst und Gemüse zu essen . Meistens muss ich Gemüsesaft , Karottensaft und Obstsäfte zur Hilfe nehmen . Immer 100% . Vor dem Krebs war ich schon körperbewusst . Jetzt noch mehr . Ich mache jeden Morgen eine 3/4 Stunde Yoga . Gehe jeden 2. Tag walken (20-30 min.) Versuche jeden Tag an die frische Luft zu gehen . 1x in der Woche steht Yoga in der Gruppe auf dem Plan . Täglich mache ich Entspannung nach Jacobsen . So , das wär´s glaube ich . Ach so , ich bin ein sehr positiver Mensch ! Liebe Grüsse auch an Deine Mutter biba |
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