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#1
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AW: Herzlich Willkommen:Angehörige,Betroffene und Hinterbliebene
Hallo Conny,
anbei ein paar Rezepte für Shakes - habe ich bei den Bodybuildern gefunden: 1. Shake 250g fettarme Milch 250g Quark 65g Schmelzflocken (etwa 1 0,2 Glas) 30g Marmelade (1 Eßlöffel) 2 rohe Eier 30g Kartoffelstärkemehl (besser wohl Maltodrextin) 30g Dextropur Traubenzucker Wasser zum Verdünnen 63g Protein - 33g Fett - 134g kH = 4599kJ/ 1092kcal 2. Shake: 250 g Magerquark 2 Eier 1/2 Banane 1 EL Erdnussbutter 2 EL Ovomaltine 1/2 Magnesium Brausetablette 1/2 Vit. C BT 1/2 Zink Tablette 1/4 MultiVit BT Milch, Süssstoff, Salz zuerst den Quark in einen Maßkrug (o.ä.), dann die halbe Banane dazu, etwas Milch auffüllen. Die restlichen Zutaten rein, ne Prise Salz und Süssstoff dazu. Durchmixen. 5 Minuten stehen lassen. Dann mit Milch auffüllen und nochmals durchmixen. Ich werde sie zu gegebener Zeit auch testen. Gruß Iko
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Gruß Iko nichts und niemand ändert etwas an dem was geschehen ist - nichts und niemand holt dich zurück - nichts und niemand nimmt dich aus meinem Herzen |
#2
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AW: Herzlich Willkommen:Angehörige,Betroffene und Hinterbliebene
An alle anderen lieben Zuschauer, Zuhörer,
einen schönen Sonntag für euch - genießt das schöne Wetter. Gruß Iko
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Gruß Iko nichts und niemand ändert etwas an dem was geschehen ist - nichts und niemand holt dich zurück - nichts und niemand nimmt dich aus meinem Herzen |
#3
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AW: Herzlich Willkommen:Angehörige,Betroffene und Hinterbliebene
Guten Morgen - hier waren aber schon sehr viele zeitig wach oder habt Ihr die Nacht durchgemacht oder nicht schlafen können?
Stelle ein verspätetes Frühstück auf den Tisch! Greift zu! ganz liebe Grüße Mirjam |
#4
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AW: Herzlich Willkommen:Angehörige,Betroffene und Hinterbliebene
Hmmm Mirjam lecker!!!
Guten Morgen Jogilein hatte keine Lust zu schlafen und ich muß meinen Wuffel Gassiführen. Ich hätte auch lieber etwas länger geschlafen. LG Gabi Geändert von gabi lehmann (24.05.2009 um 10:08 Uhr) |
#5
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AW: Herzlich Willkommen:Angehörige,Betroffene und Hinterbliebene
Gabi aber bei dem Wetter macht das Aufstehen Spaß ! Oder?
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#6
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AW: Herzlich Willkommen:Angehörige,Betroffene und Hinterbliebene
Hallo Gabi,
das Krankenhaus ist in Essen und wir wohnen in Wuppertal. Das ist pro Tour jeweils eine 3/4 Std. Fahrt. Habe mittlerweile schon einige tausend Kilometer abgefahren. Jeden Tag hin u. her. Aber egal. Das Bild habe ich auf meiner externen Festeplatte, ich suche es heraus und schicke es dir dann. Momentan zerfliese ich mal wieder in meinem Herzeleid. Mein Schatz kommt ab und an mal mit den Garten aber erstens ist es ihm zu warm (er darf eh nicht in die Sonne) und zweitens viel zu wachekig auf den Beinen. Oh man, ich jaule und jaule und viele anderen haben ganz andere Situationen durch zu stehen. Gehe jetzt in den Garten und bearbeitet unser Erdbeerfeld. Muss noch Pappe drunter, die ersten Früchte sieht man schon. Tschüssi Iko
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Gruß Iko nichts und niemand ändert etwas an dem was geschehen ist - nichts und niemand holt dich zurück - nichts und niemand nimmt dich aus meinem Herzen |
#7
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AW: Herzlich Willkommen:Angehörige,Betroffene und Hinterbliebene
hallo an euch alle hier!
nun lese ich seit tagen bei euch mit und ich muss sagen ,es war eine gute idee diesen thread zu öffnen.ich möchte nun fragen ob ich mich bei euch auch einwenig einklinken kann. tina :muss gestehen das ich die smilies seite auch gemopst habe und auch gleich getestet habe.du hast das so traumhaft erklärt das sogar ICH es verstanden habe und nach zuvor unsäglichen versuchen es nun entlich auch mal geschafft habe bilder reinzubringen .ich sage danke und hoffe das du nicht böse bist. gruss dagmar |
#8
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AW: Herzlich Willkommen:Angehörige,Betroffene und Hinterbliebene
So Gabi,
nun habe ich das Bild endlich gefunden. Gruß Iko
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Gruß Iko nichts und niemand ändert etwas an dem was geschehen ist - nichts und niemand holt dich zurück - nichts und niemand nimmt dich aus meinem Herzen |
#9
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AW: Herzlich Willkommen:Angehörige,Betroffene und Hinterbliebene
Liebe Iko,
danke für die tollen Rezepte. Ich werde sie gleich mal ausprobieren. Wir haben ja so Drinks verschrieben bekommen, aber die hat mein Schatz schon satt. Kann man sich ja vorstellen. Wir haben beide wackelige Männer. Und ich wünsche ihnen jetzt mal mehr Kraft in den Beinen. Tim hat ja auch keine Muskeln mehr, sie sind entschwunden vom vielen Bett liegen. Mhmmmm Erdbeeren, wir haben oder hatten auch welche in unserem Garten. Bekommen wir dein Bild alle zu sehen? Oh bitte, sag Ja. [An Alle Bitte, können wir eines tun - uns nicht immer entschuldigen, wenn wir mal jammern. Dafür und natürlich für vieles mehr haben wir doch unseren Thread oder? Liebe Yogilein, also bei den smileys da gibt es Wörter, die kenne ich auch nicht. gibts denn keine Bildchen dazu. Lass mich mal sehen, mad - verrückt, rolleyes - rollende Augen, tongue - zunge, cry - weinen, embarasse - so etwas wie sich schämen, lipsreal - Mund zu, sad - traurig, undecided - unentschlossen, Habe ich dir jetzt etwas weitergeholfen? Klar will ich ein Bild von dir haben!!! Also ich glaube, wir dürfen alles oder? Was meint ihr denn alle dazu? Aber wenn du magst, kannst du mir auch eine PN schreiben. Hihi, es hat erstmal gedauert, bis ich herausgefunden habe, was PN bedeutet. Liebe Stellina, auch von mir meine herzliche Anteilnahme und herzlich willkommen und alle anderen auch! Und bitte verzeiht mir, unser Thread ist jetzt schon so groß geworden und ich bringe bestimmt vieles Durcheinander. Am besten ich lege mir eine Datei an, damit ich uns alle unterscheiden kann. So ihr lieben, ich muss jetzt mal Schluss machen. Mein Liebster ist wach geworden und ich mache jetzt Frühstück. Melde mich nachher wieder und wünsche allen einen supertollen Sonntag Viele Grüße Conny |
#10
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AW: Herzlich Willkommen:Angehörige,Betroffene und Hinterbliebene
Meine liebe Iko,
Das ist wirklich eine ganz schöne Strecke. Auf das Bild freue ich mich schon.Der letzte Tag vorm KH ist immer der schlimmste ,finde ich.Du jammerst doch gar nicht.Klar haben andere auch andere Situationen durchzustehen aber die Situation in der Ihr steckt ist ist auch alles andere als schön.Ich hoffe die Erdbeeren können Dich etwas ablenken.Schade das dein Schatzi nicht das schöne Wetter genießen kann.Liebe Iko, ich bin mit meinen Gedanken immer bei euch. Gehe jetzt auch erstmal raus zum und melde mich später nochmal Lg Gabi Geändert von gabi lehmann (15.08.2009 um 19:53 Uhr) |
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