Burn out?

[Levira]

Hallo zusammen!

Nach einer schwierigen Lebensphase kann es ganz normal sein, dass man sich müde, erschöpft, antriebslos, traurig, etc. fühlt.
Sich da gleich nach intensiver Recherche im Internet eine Selbstdiagnose zu stellen, ist meistens nicht sehr hilfreich.

Was hilfreich ist, kann ein Erstgespräch mit dem Hausarzt sein. Ein kompetenter, seriöser Arzt nimmt einen ernst und verschreibt nicht einfach irgendwelche Tabletten.
Meistens empfiehlt er eine psychologische Begleitung im Sinne von Verhaltenstherapie. Was ich persönlich als viel sinnvoller betrachte, weil man dort lernt, mit seinen Gedanken und Gefühlen besser klar zu kommen.

Sollte sich dann wirklich ein depressives Krankheitsbild mit eventuell Burn out Symptomen abzeichnen, ist professionelle Behandlung sowieso angezeigt. Denn so was behandelt man nicht so ruck-zuck mit irgendwelchen Medikamenten.

Alles Gute und liebe Grüsse!
Levira