Die Krankheit bekämpfen und die Psyche ?

Seit einigen Monaten werde ich wegen einer Lymphdrüsenkrebs- erkrankung,mit Chemo- und Strahlentherapie behandelt. Nun gut, die Krankheit versucht man zu bekämpfen, aber wie bekämpft man all die anderen Gedanken ? Man fällt in schwarze Löcher, versucht zwar, wie vor der Krankheit zu leben, doch dies klappt bei mir trotz gutem Willen nicht ! Ich bin sehr gereizt, fahre schnell aus der Haut und bin in keiner Weise mehr belastbar. Einen Psychiater möchte ich nicht hinzuziehen, da ich schlechte Erfahrungen gemacht habe, die Familienmitglieder helfen mir schon wo Sie können, doch leider komme ich nicht weiter. Wer kann mir vielleicht ein paar Anregungen geben ? Vielen Dank