gute Ideen für meinen Kopf

[Karin B.]

grüß euch
ihr kennt mich ja und wißt, dass ich eigentlich ein Optimist bin und die Dinge, die da anstehen, angehe, Kopf in Sand stecken gibt es nicht!
Zu meinem Problem:
Es steht ja nun bald meine erste Chemogabe an Herceptin / Navelbine. Herceptin Mono habe ich am 7.8. erhalten und eigentlich sehr gut vertragen.
Vor 5 Jahren, als ich meine erste Chemo bekam (EC Hochdosis ) ging es mir sehr schlecht, mußte mich fast 14 Tage nur übergeben, ganz schlimme Verstopfung, dazu ein extrem heißer Sommer (03), die dritte Woche war dann fast nur geprägt vor Angst, vor der nächsten Chemo.
Ich weiß, dass Navelbine im allgemeinen sehr gut vertragen wird und doch sitzt da in meinem Kopf so ein kleiner mistiger Wicht, der mir ständig die Bilder von der Ec Chemo hervorholt.
Ich versuche es schon mit Musik, guten Düften und vorallem mir klarzumachen, dass mein Leben davon abhängt, diese doofen Gedanken zu verscheuchen......... doch es klappt irgendwie nicht.
Bräuchte eure Hilfe, um diese blöden Hirngespinste zu verscheuchen.
Ich will einfach nicht mit Angst in diese erste Chemo gehen, da ich weiß, dass gerade dann Nebenwirkungen auftreten können, die mit positiven Gedanken vielleicht nicht wären.
Der blöde Kopf aber auch.........

[hanaya88]

Hallo Karin

Ich mache zur Zeit meine erste Chemo. Hatte davor auch panische Angst, weil man ja soviel hört über die Nebenwirkungen und so. Dabei sind das meistens "Bilder im Kopf" wie man das vor noch 20 Jahren durchstehen musste!

Heute ist die Medizin VIEL weiter. auch gibt es SEHR gute Begleitmedikamente.

Ich kann Dir sagen: ich bekomme auch Herceptin und Navelbine. Ich bin einfach an DEM Tag sehr müde (echt extrem). Danach habe ich nichts, rein gar nichts!
Ich nehme am Chemotag und am Tag darauf allerdings Anti-Kotz-Tabletten! zwinker Die wirken super und somit habe ich KEINE Nebenwirkungen!

Herceptin macht höchtens etwas grippig für einen Tag. Du könntest also leichte Gliederschmerzen oder so bekommen (oder eben müde). Mehr nicht.
Navelbine hat auch so gut wie keine Nebenwirkungen!!!
Das beste: DIE HAARE BLEIBEN!!!!

Also Kopf hoch und denke an meine Müdigkeit und das wird vermutlich auch bei Dir alles sein ,was Du spüren wirst!!!!

Griessli
Hanaya

[Heike60]

Hallo Karin,
dieser kleine Wicht im Kopf kommt mir seeehr bekannt vor -
es könnte meiner sein
Wie du ja weisst hatte ich vorletzte Woche meine "1." Chemo
mit Taxol und Avastin. Hatte mich wohl so auf Nebenwirkungen
versteift und mich gegen die Chemo innerlich gesträubt so das
ich wirklich 1 Woche platt war. Letzte Woche hatte ich zwar nur
Taxol - aber ich habe den Wichtel zu Hause gelassen und die
Chemo bewusst zugelassen. Und nu - keine Nebenwirkungen -
mir gehts gut. Ich denke wenn du die 1. wieder hinter dir hast
dann wird der Lümmelwicht auch wieder schweigen und du
kannst die Chemo zulassen. Ich werde jedenfalls wegen meiner
nächsten Chemo am Donnerstag mit ihm ein ernstes Wort reden.
Ich drücke dir ganz fest die Daumen.

[bergmädel]

Zitat von Karin B.

Ich versuche es schon mit Musik, guten Düften und vorallem mir klarzumachen, dass mein Leben davon abhängt, diese doofen Gedanken zu verscheuchen......... doch es klappt irgendwie nicht.

Liebe Karin,

ich glaube das ganz und garnicht, dass Dein Leben davon abhängt, ob Du diese Gedanken verscheuchen kannst, oder nicht.
Es ist völlig normal, dass die Erinnerungen an die EC-Chemo wieder hochkommen, das Gegenteil wäre nicht normal! Unser Hirn funktioniert nunmal so; bei Dir hat es völlig normal Deine negativen Erfahrungen unter "Chemotherapie" abgespeichert und Du reagierst total berechtigt mit Angst.
Es war immerhin auch noch eine Hochdosischemo.
Und der Lerneffekt, Chemo mit den damaligen Erfahrungen gleichzusetzen, fällt ganz einfach in den Bereich "Klassische Konditionierung".

Bitte denk' dran, Du reagierst wie gesagt völlig normal, und Du hast keinen Grund, Dich unter Druck zu setzen, und ganz bestimmt wird die Wirkung vom Herceptin/Navelbine davon nicht geschmälert.

Halt' die Ohren steif
Sandra

[Renate2]

Liebe Karin,
der Körper hat nun mal ein Gedächtnis. Wahrscheinlich können wir hier reden und reden. Möglicherweise geht es Dir erst besser, wenn Du die 1. Navelbine geschafft hast.

Nur so viel. Ich bin danach öfter in die Stadt gegangen und habe Eis oder Pommes gegessen oder auch Kuchen. Allerdings habe ich gegen die Übelkeit nichts cortisonhaltiges bekommen, das für meinen Appetit verantwortlich gewesen wäre.

Alles Gute.

Liebe Grüße
Renate

[Ibis]

Liebe Karin,
liebe Heike,

bisher habe ich Eure Threads nur still mitgelesen, Eure Verzweiflung mitgefühlt und Euren ungebrochenen Mut bewundert; ich finde es toll, wie Ihr diesen neuerlichen Schicksalsschlag akzeptiert und den Kampf wieder aufnehmt und wünsche Euch viel Erfolg dafür!!!

Karin, genauso wie Sandra glaube ich nicht, dass eine Chemo nur dann wirkt, wenn man sie "freudig" annehmen kann. Mit Sicherheit wird es aber für Dich entspannter, wenn Du Dir vorher eine Beruhigungstablette geben läßt; das sollte Dir die Angst so weit nehmen, dass Du unter keinen "eingebildeten" Nebenwirkungen leiden dürftest. Über Navelbine habe ich noch keine Berichte von schlimmer Übelkeit gelesen, aber falls es Dir doch wieder schlecht gehen sollte, kann ich Dir zwei relativ neue Medikamente empfehlen: Aloxi (gehört zur gleichen Substanzgruppe wie Kevatril oder Zofran) wirkt über einen Zeitraum von 3 - 5 Tagen bei einmaliger Infusion und Emend (3 Tabletten für den Tag der Chemo und die beiden folgenden). Mit dieser Kombination soll die Übelkeit in über 90% der Fälle gut im Griff sein. Die Verstopfung kommt von den Setronen (Kevatril, Zofran usw.) und Du solltest rechtzeitig Abführmittel nehmen, denn es kann im schlimmsten Fall bis zum Darmverschluß kommen.

Heike, vielleicht hast Du bei der ersten Avastin-Gabe ein Antihistaminikum dazu bekommen; das hatte ich beim erstenmal Herceptin auch und es hat mich für 3 oder 4 Tage umgehauen. Das würde Deine große Müdigkeit erklären und Du könntest sie umgehen, wenn es bei guter Verträglichkeit des Avastins in Zukunft weggelassen wird.

Ich wünsche Euch beiden viel Kraft und eine nebenwirkungsfreie und vor allem wirksame Behandlung!

herzliche Grüße und alles Gute
Ibis

[Nati58]

Hallo Karin,

auch ich hat riesen Horrer vor der 1. FEC- chemo , hatte auch Hochdosis!
Aber dank der Emend - tabletten mußte ich NICHT brechen!
Die helfen wirklich sehr gut und werden vor der Chemo verabreicht und kriegst Du noch 2 für die nä. Tage mit nach hause und dann ist gut....

Ich habe von einer lieben Kollegin einen Spruch gekriegt, weil ich mich auch immer vorher informiere und verrückt mache- grins.

Keine Sorge!
Miss den Ängsten und Sorgen in Deinem Inneren nicht so viel Bedeutung bei !
Lass sie nicht in Dir wachsen !
Oft sind sie um so größer, je mehr Raum wir ihnen geben!

.... seitdem halte ich mich daran und es geht mir besser.

liebe Grüße von Renate!!!

[Ilse Racek]

Liebe Karin,

vielleicht ist es einfach eine Mischung von wirkungsvoller Medizin, Rückhalt im Umfeld und mutigem Herangehen an die Therapie, die uns etwas stärker macht ? Ich wünsche Dir von all dem ganz viel

Dir und allen anderen Betroffenen wünsche ich alles Erdenklich Gute

LG

[sissy]

Liebe Karin,

Ich versteht dich gut, wenn du solche Erfahrungen mit der Chemo gemacht hast.
Ist sicher besser, wenn du in eine andere Klinik kommst, wegen den Erinnerungen usw.
Hitze haben wir heuer auch nicht, das ist ja schon mal positiv.
Navelbine habe ich oral bekommen, NW hatte ich eigentlich kaum.
Ich denke am 28. 08. ganz viel an dich und schicke dir gute Gedanken, dass die Chemo auch super wirkt.

Alles, alles Gute und

L. G.
Sissi

[Hoffnungsvoll]

Liebe Karin,

auch ich möchte dir Mut zusprechen und kurz meine Erfahrungen schildern. Kann es nicht beurteilen, ob meine Therapie 3x FEC u. 3x Taxotere mit der deinigen vergleichbar ist, jede reagiert ja verschieden. Also, mir hat der Rat der Psychologin aus dem KH geholfen, mir während der Infusion ein schönes Bild vorzustellen (Kind, Partner, Urlaub, Landschaft etc.) und es in aller Ruhe bei geschlossenen Augen auf mich wirken zu lassen, ruhig und entspannt dabei zu atmen. Eine andere Variante, die ich für mich entdeckt habe war die, ich stellte mir vor, dass die Infusion vergleichbar wäre mit einem Strom aus leckeren Himbeeren, der durch alle Körperteile fließt und mich heilt. Himbeere - soooo lecker und so ne schaue Farbe
Nach der Chemo (von November 07 bis Februar 08) und den 3-4 Kotztagen habe ich dann zugesehen, dass ich Himbeeren zu kaufen bekomme und habe diese dann richtig genossen.
Eine andere Variante wäre die Progressive Muskelentspannung, denke, wenn du diese muskel- und gedankenentspannenden Übungen vorab schonmal "übst", könntest du vielleicht Elemente davon auch während der Chemo ausführen. Das Problem ist sicherlich die Unruhe im Raum.
Und nun zum Schluß noch ein Tipp. Ich bin auch ein Frischluftfetischist - höflich aber bestimmt den Schwestern / anderen Frauen sagen, dass du jetzt gerne das Fenster geöffnet haben möchtest, weil dir schlecht ist von der Luft. Hat bei mir gut geklappt.

Also, ich drücke dir ganz doll die Daumen und dass du mit etwas mehr Ruhe und Entspannung in die Chemo gehen kannst

Hoffnungsvoll