bekannt??? anhaltende Muskel/Gelenkbeschwerden nach FEC

[Tina_2]

Hallo, ihr alle,
bin zurück aus der Reha (Asklepios Westerland Sylt). Nach 4 Wochen bei schönstem Strandwetter fühle ich mich endlich wieder wohl in meiner Haut, dank verschiedener Gymnastik (Rücken, Entstauung, allgemein) bin ich wieder beweglicher, gut war auch Einzelkrankengymnastik, wo ich "den aufrechten Gang" wieder lernte . Seither klemme ich mir meine Handnerven nicht mehr so oft ein. Hilfreich waren auch Übungen für die Kniemuskulatur. Auch dank Schwimmen, FKK, Sand, Sonne, Wind, Wellen auf meiner Haut habe ich ein viel positiveres Körpergefühl. Meine Hände sind allerdings eher verschlechtert (sog. schnellender Finger)
In der Reha traf ich noch auf viele Freuen, die ähnliche Beschwerden schilderten. Die Reha-Ärzte erklärten ganz selbstverständlich, dass es sich um multifaktoriell bedingte Beschwerden handelt (Chemofolgen, Schon-Fehlhaltungen und Hormonumstellungen), die (sofern keine Antihormone gnommen werden) innerhalb 1 Jahres wieder vergehen können. Die Chemos greifen alle Gewebe an, auch Gelenkknorpel. Diese regenerieren sich aber nur schwer, da sie nicht vom Blut ernährt werden sondern durch Gelenkflüssigkeit. Also: Bewegen, bewegen, bewegen...auch in die Beschwerden "hinein". Nur halt nicht überlasten. Schwimmen: Gaaaanz wichtig für "Lymphdrainage" und somit zum Stoffaustausch!!! Viiiiiel trinken.

Über die Rehaeinrichtung würde ich sagen:

• überwiegend bemühtes, sehr freundliches nettes (im Sommer aber überlastetes) Personal (KH)
• Zimmer der Normalklasse war völlig in Ordnung bzgl. Größe/Ausstattung
• Um die klinik herum ziemlich laut - auch durch rücksichtslose Mitpatienten...
• wer´s braucht: zahlreiche interne Freizeitangebote,
• sehr gute Infrastrukturen aussenrum
• Schöner Strandabschnitt
• begrenztes Angebot bzgl. individueller Sozialarbeit/ Psychologie
• Defizite in der gesamten Organisation,
• Austausch über individuelle Fälle (zwischen ÖÄrzten/Therapeuten) findet kaum bis garnicht statt - kein interdisziplinärer/ganzheitlicher Ansatz
• Umgang mit Unterlagen/Verordnungen nicht so gewissenhaft, was u.a. schleppende Therapien zu Folge hatte,
• Patient/in muss sich um vielels selber kümmern,
• Verlängerungen im Sommer unerwünscht wegen Zimmmerblockade durch Private,
• viel zu teure Telefongebühren!!! (Handyverbot auf dem Gelände)
• Essen könnte gesünder sein m.E. (zuwenig Kartoffeln, Krautsalate...)
• gesundheitsbezogene Vorträge für Mittelschichtler mit besserer Allgemeinbildung und bestehender Vorinfo über Erkrankung banal!!
• Ein vortragender Oberarzt dermaßen herablassend, dass kaum erträglich (Hr. SCH).

Fazit: nicht zuviel erwarten, sich gut selbst durchsetzen, falls wichtig. Strand / Natur genießen. Sylt ist nicht "meine" Insel...

Gruß Tina