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Alt 29.07.2004, 10:23
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Standard ÄZ / Was bringt die Transzendentale Meditation ?

Ärzte Zeitung, 29.07.2004

" Was bringt die Transzendentale Meditation?

Ergebnisse von Untersuchungen nicht eindeutig / Geistige Leistungsfähigkeit wird nur selten
gesteigert

EXETER (jzi). Die Transzendentale Meditation (TM) gehört zu den großen Trends von Esoterik und
Naturheilkunde. Die Ergebnisse wissenschaftlicher Untersuchungen zur TM sind allerdings nicht eindeutig,
wie eine Analyse von Beiträgen in der Fachliteratur dazu ergeben hat.

TM heißt im wesentlichen, mit geschlossenen Augen ruhig zu sitzen und sich zu entspannen. Wie es auf der
Internet-Seite der deutschen TM-Bewegung heißt, betreiben weltweit "sechs Millionen Menschen aller
Nationalitäten, Kulturen und Religionen" TM.

Ursprünge dieser Meditation liegen in der indischen Ayurveda-Medizin, der Durchbruch in Europa verdankt sie
dem Yogi Maharishi Mahesh. Es wird von positiven Effekten auf Immunsystem, Blutdruck, Schmerz und
psychosomatische Beschwerden berichtet, vor allem aber sollen intellektuelle Fähigkeiten wie
Auffassungsgabe, Gedächtnis und Urteilsfähigkeit verbessert werden. Als Beleg dafür wird stets die
"umfassende wissenschaftliche Studienlage" angeführt. Die Forschungsergebnisse sind jedoch nicht eindeutig.

Peter Canter und Edzard Ernst vom Universitätslehrstuhl für Komplementärmedizin im englischen Exeter
untersuchten das vorhandene Datenmaterial zu TM und ihren Auswirkungen auf die geistige Leistungsfähigkeit
(Wiener Klin Wochenzeitschr, 115, 2003: 758).

Sie fanden zwar mehr als hundert Veröffentlichungen zu dem Thema, doch nur zehn davon erfüllten die
Kriterien, die normalerweise an eine klinische Arbeit gestellt werden. Und von diesen zehn kamen nur vier zu
dem Ergebnis, daß die Leistung gesteigert wird, sechs ergaben teilweise oder komplett das Gegenteil.

Ernst vermutet, daß der Unterschied in den Resultaten vor allem durch die Auswahl der Versuchspersonen
zustande kommt: "Zu den Studien, die ein positives Ergebnis brachten, wurden Testpersonen herangezogen,
die schon vorher ein starkes Interesse an TM hatten." Offenbar profitiert also nur derjenige intellektuell von
TM, der sich schon vor dem eigentlichen Meditationstraining damit beschäftigt hat. Wer hingegen unbedarft mit
dem TM-Training beginnt, darf nicht mit geistigen Höhenflügen rechnen.

Infos zu TM bei der deutschen TM-Bewegung unter: www.meditation.de "

Quelle:
http://www.aerztezeitung.de/docs/200.../news&bPrint=1
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  #2  
Alt 20.05.2012, 08:40
Dalberto Dalberto ist offline
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Registriert seit: 20.05.2012
Beiträge: 2
Standard AW: ÄZ / Was bringt die Transzendentale Meditation ?

Transzendentale Meditation bringt verringerte Gesundheitskosten bei kostenintensiven Patienten
Quelle: Gesundheitsministerium der USA (US National Library of Medicine National Institutes of Health Ausgabe Oktober/September 2011), McKnight's Long Term Care News, 13.9.2011

Zitate aus McKnight's Long Term Care News:
“Individuen mit hohen medizinischen Kosten können durch Transzendale Meditation ihre Gesundheit verbessern und der Regierung Geld sparen, berichtet eine neue Studie. . . .
Die Forscher berichten, das innerhalb der fünfjährigen Studie die Teilnehmer der Meditationsgruppe eine kummulative Verringerung ihrer Arztkosten um 28% zeigten, verglichen mit ihrer Ausgangsbasis, während die Kontrollgruppe keine Veränderung erfuhr. Die Forscher begründen dies mit dem verringerten Stresslevel aufgrund der TM-Meditation, der die Hauptursache medizinischer Kosten ist.
“Praktisch keine Intervention zur Kostenreduzierung hat medizinische Ausgaben um 28% über fünf Jahre gesenkt. Es könnte nun möglich sein, Medicare und Medicaid zu retten, durch Übernahme der Kosten des Erlernens der Transzendentalen Meditation,” sagte der Autor der Studie, Robert E. Herron, Ph.D.”
Die Studie wurde in der Oktober/September Ausgabe des US National Library of Medicine des Gesundheitsministeriums der USA veröffentlicht.

(Die nachfolgend verlinkte website bringt ausschließlich staatliche und unabhängige öffentliche Quellen und verlinkt zum Orginalbericht.)
Verringerte Gesundheitskosten durch TM-Meditation


Transzendentale Meditation senkt Symptome von posttraumatischer Belastungsstörung (PTSD) bei Kriegsveteranen um 50 % in nur 8 Wochen Quelle: Military Medicine, Insider Medicine, News Medical, AFP und andere im Juni 2011

Das Fachjournal “Military Medicine” (Military Medicine Juni 2011, Band 176, Nummer 6) veröffentlicht eine Pilotstudie, nach der Veteranen der Irak / Afghanistan Kriege eine 50-prozentige Reduktion ihrer Symptome der posttraumatischen Belastungsstörung (PTSD) nach nur acht Wochen des Übens der Stress-reduzierenden Technik der Transzendentalen Meditation zeigten. -
Quelle: Washington Post 4.5.2012:
Aufgrund dieser und einer weiteren Studie prüft das Veteranenministerium der USA derzeit den Einsatz der TM bei Veteranen. Die bisherige Bilanz ist überraschend positiv.

Links zu allen zitierten Orginalartikeln finden sich hier:
starke Verbesserung von PTSD durch Transzendentale Meditation

sowie sonstige Fakten zu Transzendentaler Meditation.

Geändert von Dalberto (02.06.2012 um 21:04 Uhr)
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  #3  
Alt 02.06.2012, 18:19
Dalberto Dalberto ist offline
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Registriert seit: 20.05.2012
Beiträge: 2
Standard AW: ÄZ / Was bringt die Transzendentale Meditation ?

Die im Eingangsposting diskutierte positive Auswirkung Transzendentaler Meditation (TM) auf geistige Leistungsfähigkeit und kognitive Leistungen zeigt sich übrigens eindeutig bei Schülern und Studenten, die die TM im Schulbetrieb ausüben.

Solche Schulen gibt es rund um den Globus:
England übernahm vor kurzem eine bislang privat betriebene TM-Schule in den Staatsbetrieb.
Zitat "The Indepenent" vom 10.7.2011 im Artikel

“Transzendentale Meditation: Lagen die Hippies etwa richtig?”:
"Mittlerweile berichten pädagogische Einrichtungen, die ein “Stille Zeit Programm” eingerichtet haben - wie die Visitacion Valley Middle School in San Francisco – über einen Abfall von Kämpfen und Suspendierungen, besserer Aufmerksamkeit und besseren Examens Ergebnissen. In diesem Land hier bekommt die Maharishi School in Ormskirk, Lancashire, glänzende Einstufungen von Ofsted (Anmerkung der Red.: Ofsted ist die staatliche Schulprüfungskommission Englands) und erreicht außergewöhnliche schulische Resultate.
Staatliche Schulprüfungskomission Englands bewertet Maharishi School als herausragend

und
“Meditation heilt problembelastete Visitacion Valley Mittelschule”
Im Vergleich mit dieser Schule erscheint eine Rüttli Schule in Berlin Neukölln selbst zu ihren wildesten Zeiten als vergleichsweise friedlicher Ort.

Brasilien führt aufgrund ähnlicher Erfahrungen die TM landesweit in den allgemeinbildenden Schulunterricht ein.
Brasilien führt Transzendentale Meditation in den Schulunterricht ein

--

Bei der im Eingangsposting genannten Ärztezeitung finden sich übrigens drei weitere Artikel zur TM-Meditation, die über positive Wirkungen der TM bei verschiedenen Krankheiten berichten.
"Das ist was fürs Herz . . ."
und
"Depressionen lassen sich wegmeditieren"
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