Gewichtszunahme, Diätvorschläge

Halle an Alle,

ich bin nun durch mit Chemo und Strahlen (43J, T1c,G3, sonst nichts) und fange jetzt mit Tamoxifen an.
Bin seit Jahren ein Kämpfer gegen meine Pfunde, bin auf allen Diäten Zuhause, habe es aber nie geschafft, wirklich mein Gewicht zu halten. Essen ist eben so schön.
Wer hat Erfahrungen, kennt Verhaltensweisen (wir kennen sie ja eigentlich alle) und kennt vielleicht eine "Superdiät"?
bis dann
Anschi

Hallo Anschi,

da hilft sicher nur eins FDH;-) Und ich habe festgestellt, dass wenn ich abends nach 17.00 h nichts mehr esse, das Gewicht gut halten kann. Wenn ich dann auch noch alles, was ich esse in fettfrei umtausche und viel Obst zu mir nehme, dann kann ich auch abnehmen. Und Sport, Sport hilft natürlich auch (z. B. Walking o. ä.)
Leider schmeckt das, was dick macht einfach zu gut und so geht mein Gewicht immer rauf und runter:-/
Viel Erfolg wünsche ich dir
Gruß
Angelika

Hallo Angelika,
hilft wohl nichts, ich dachte, irgendjemand kennt ein "Saubermittel". Also essen wir nur die Hälfte, gehen jetzt wieder ins Fitneßstudio und müssen wohl einigermaßen gesund leben (bisher eigentlich auch).
Ade du schöne Schokolade.
Danke
Anschi

Hallo an alle,
habe Probleme mit Gewichtszunahme, seit ich Zoladex und Tamoxifen bekomme. Sind schon viele Kilos mehr, obwohl ich weniger esse. Außerdem habe ich seitdem Probleme mit der Verdauung trotz viel Obst, Gemüse und Joghurt usw.. Kennt jemand von Euch das Problem auch? Sauerkrautsaft und Milchzucker habe ich schon ohne Erfolg probiert. Bewegung habe ich genug (gehe zum Walken), obwohl ich manchmal ganz schöne Gelenkschmerzen habe, besonders in der ersten Woche nach der Zoladex-Spritze.
Viele Grüße Margret

Hallo zúsammen,
leider ist das ein Hormon-Problem. Meine Gynäkologin hat das bestätigt. Durch die künstlichen "Wechseljahre" ist der Energie-Grundumsatz verlangsamt und wenn frau sich essengmäßig nicht zügelt, ist Gewichtszunahme vorprogrammiert, leider.
LG,
Mika

Meine Gyn hat gesagt,dass durch den veränderten Stoffwechsel insgesamt 400 Kalorien weniger gebraucht werden.Also fast eine komplette Mahlzeit.Früher war ich immer ganz schlank und diszipliniert was das Essen betraf,nach meiner BK-Erkrankung könnte ich alles in mich reinstopfen,es erfordert ganz viel Kraft die Schokolade und ähnliches auch mal liegen zulassen.
Liebe Grüsse Rosi