..wie geht's jetzt weiter?

[☆SnowWhite☆]

..hey krokus..
..danke für deine antwort..ich denk auch das es mit sicherheit nicht falsch wäre..ich trau mir selber nämlich nicht im moment..ich hab mich vorbereitet auf ihr sterben..jahrelang..es tausendmal im kopf durchgemacht...ich damit auseinandergesetzt..das kam nicht überraschend..okay das mit meinem onkel war ein schock..und ich hatte da nicht die zeit mich mit meinen Gefühlen zu beschäftigen. .und jetzt..jetzt kommt irgendwie nix mehr...jedes der tausend male als ich mich damit beschäftigt hatte hats mich fast umgebracht..und jetzt solls das schon gewesen sein?
..jetzt überschattet ein neuer schock das ganze..nämlich das alleine sein..nicht überhaupt alleine..sondern keine familie mehr zu haben..die letzte zu sein..damit hab ich mich noch nie beschäftigt..ich war immer für alle da...ich hab mich um alle gekümmert..und jetzt..komm ich mir vor als wären alle in den Bus gestiegen und ich hab ihn verpasst und steh allein an der Haltestelle..
..was für ne Art Therapeuten hast du denn gesucht?
..denn es gibt sehr viele verschiedene Bezeichnungen für verschiedene Therapeuten und ich hab keine ahnung wie man das richtige findet, geschweige denn wo..
..vor ner weile, vor all dem, war ich wegen was anderem schon mal auf der suche nach so jemand (man nimmt schaden wenn man so aufwächst..brauch ich dir wahrscheinlich nicht erklären ) und bin bei einem psychiater gelandet..der sagte mir dann ich bin da falsch..er wär einer der Rezepte schreibt und das wär nicht das richtige für mich..
..ich bräuchbrauchte ewig bis ich mich da hingetraut hatte..den Termin ausmachen hat glaub ich Wochen gedauert..ich war so froh das er mich weggeschickt hat, das ich nicht weiter nachgehakt hab was denn das richtige wär..nur noch raus da..
..vielen dank und lg..

[Elisabethh.1900]

Liebe SnowWhite,
hiermit möchte ich dich herzlich im Forum willkommen heißen,obwohl dich ein
sehr trauriger Anlaß in die Gemeinschaft gebracht hat. Wir sind hier Betroffene, Angehörige und auch Hinterbliebene,die sich gegenseitig in der jetzigen Lebenssituation zur Seite stehen.
Du hast in deinem bisherigen Leben eine ganze Menge geleistet, dies verdient Respekt und Anerkennung.

vor ner weile, vor all dem, war ich wegen was anderem schon mal auf der suche nach so jemand (man nimmt schaden wenn man so aufwächst..brauch ich dir wahrscheinlich nicht erklären ) und bin bei einem psychiater gelandet..der sagte mir dann ich bin da falsch..er wär einer der Rezepte schreibt und das wär nicht das richtige für mich..

Medikamente können in einer schwierigen Lebenssituation einmal Hilfe bieten, die Meinungen dazu gehen bei den Medizinern der verschiedenen Fachrichtungen weit auseinander.
Bitte gib einmal den Namen deines Bundeslandes und den Begriff Kassenärztliche Vereinigung in eine gängige Suchmaschine ein. Dort findest du Tabellen mit den Namen und Adressen von Psychotherapeuten (Psychologischer Psychothterapeut ist der Fachbegriff).
Welche Therapieform für dich geeignet ist, kann nur der Psychotherapeut feststellen. Der Gesetzgeber erlaubt, 5 sog. Probatorische Sitzungen zu absolvieren, ehe die eigentliche Therapie beginnt. Es kann sein, dass du erst bei verschiedenen Psychologen vorsprechen musst, ehe jemand gefunden ist, wo die "Chemie" stimmt.
Psychotherapien finanziert die gesetzliche Krankenkasse. Es ist gesetzlich geregelt, dass du zu einem Therapeuten gehen kannst, ohne vorher beim Haus-oder Facharzt gewesen zu sein.
Schwierig ist es fast immer, jemanden zu finden,der einen freien Termin zur Verfügung stellen kann.

Ich hoffe, dass ich dir mit meinen wenigen Zeilen ein Stück weiterhelfen konnte, für die kommende Zeit möchte ich ein großes Kraftpaket auf die Reise schicken.

Tschüß,
Elisabethh.

[☆SnowWhite☆]

..liebe Elisabeth..
..vielen dank für die Ratschläge und tips..und das nette "herzlich wwillkommen " hier bei euch..das forum ist mir ne grosse Hilfe grad und ich wünschte ich hätte das vorher schon gekannt..als mama noch lebte und die angst unser ständiger Begleiter..das hätte mir sehr geholfen in der zeit..
..genau!! psychologischer Psychotherapeut!! so muss das heissen..das hab ich gemeint..
....der psychiater hat das auch gesagt..tiefenpsychologie...usw...ich war jetzt grad mal die Liste anschauen die du empfohlen hast...da werd ich mich bei ein paar Herrschaften melden wegen einem termin..ich hoff bloss das ich keine kalten füsse bekomm...nd vielleicht Chancen hab n Termin zu bekommen bevor die Hölle zufriert..

[Krokus]

Bei einem Psychotherapeut bist du auf jeden Fall in guten Händen. Allerdings würde ich im Erstgespräch klären welche Therapie wirklich Sinn macht.
Die Tiefenpsychologie kostet sehr viel Kraft und wühlt sehr viel in der Vergangenheit.

Ich habe mich für eine Verhaltenstherapie entschieden, da ich eher zukunftsorientiert schauen wollte, wie damit umgehen kann.
Bereits während der langen Jahre der Krankheiten habe ich einen psychischen "Knacks" bekommen und habe zum einen eine Hypochondrie und zum anderen eine Agoraphobie mit Panikattacken entwickelt. Da ging es natürlich auch darum damit umzugehen.

Die Therapie wegen der Angst war schon vorbei und es ging mir gut, als dann der Tod meiner Mutter kam und ich wieder Hilfe brauchte und mir die auch geholt habe.

[☆SnowWhite☆]

...weisst du, das problem ist eigentlich nicht das ich nicht weiss was ich sollte..wenn ich mir gegenüber mal ehrlich bin weiss ich das ziemlich genau..das problem ist das es gute und schlechte Tage gibt..an den schlechten bin ich in diesem Loch und wünsch mir nur das jemand mir hilft..da würd ich dann alles geben dafür wenn ich was getan hätte..und an den guten tagen denk ich dann "ach was das geht doch..was brauch ich ne therapie?das pack ich allein" ..und dann kommen schlechte und alles von vorne..
..ich hab keine ahnung was die beste therapieform für mich wäre..denn ich hab ja in alle Richtungen baustellen..zum einen der Tod meiner mutter..und meines onkels innerhalb von 4 wochen..mein onkel war immer ne Art Papa ersatz, weil Papa hatte ich nie..und die daraus resultierende angst alleine auf der welt zu sein weil keine andere Familie mehr da ist..
..und die Vergangenheit beackern..das ist glaub ich die noch größere geschichte..denn wie du schon sagst der "psychologische knacks" denn man mitbringt wenn man so aufwächst..ich stell heute so oft verknoten im kopf fest, bei bestimmten situationen, von denen ich inzwischen klar erkennbar das sie von damals stammen..denn man wächst nicht unbeschwert und unbelastet auf als Kind einer kranken mutter!! tausende Kleinigkeiten könnt ich dir aufzählen was immer beachtet werden mussten..brauch ich nicht..ich glaub du weisst was ich meine..bei meiner kam dann halt noch der scheiss Alkohol dazu..nie am tag wenns hell war..immer erst abends wenns dunkel wurde..aber dann richtig..meine mama war tagsüber das liebste Wesen das man sich vorstellen konnte..mein mann hat mal gesagt wenn meine mama lacht geht die Sonne auf..nd er hat sie erst vor 4 Jahren kennen gelernt als es ihr schon sehr schlecht ging..
..das stimmt..aber am abend hat sie sich verwandelt..da wurde sie zu ihren krankheiten..klein, böse und widerlich..sie ist oft gestürzt und hat sich was gebrochen..sie hatte ja auch osteoporose, da geht das sehr schnell.
dann ging das Prozedere mit Arzt , Krankenwagen un Krankenhaus wieder los..oder wenn sie sich nix gebrochen hat wars meisstens so das ich sie aufheben musste und ins Bett bringen, während sie nur lautstark Gezeter hat das ich an allem schuld bin..das hat angefangen als ich 8 Jahre alt war und hat mich 30 Jahre begleitet..
..dafür wär tiefenpsychologie mit sicherheit das richtige..aber auch davor hab ich angst..das war ja der Grund warum ich damals beim psychiater war..ich hab gemerkt das es nicht mehr weitergeht und war verzweifelt..ich hatte das Gefühl das die ganze Welt auf meinen Schultern liegt und ich keine Luft mehr krieg..aber der hat mich dann ja , zum glück, weggeschickt..aber das wars dann auvh..weiter hab ich nix gemacht..und jetzt denk ich sollte ich das wieder in Angriff nehmen..aber ich kriegs nicht hin..wie gesagt an den guten tagen denk ich das brauch ich nicht und an den schlechten wünscht ich mir ich hätte es getan..ich denk der wird sagen ich soll wieder gehn und mich fragen was ich hier will..mir gings doch gut..
..ich weiss eigentlich schon das sowas nicht passieren wird aber davor hab ich angst..
..ich werd das alles jetzt mal wirken lassen und lauf ne runde mitm hund..danke für alles..bis dann..