Beide Elternteile innerhalb eines Monats verloren

[Natti79]

Hallo,

nun sind es fast 7 Monate ohne meine Eltern. Es ist genau wie der Palliativmediziner mir gesagt hat. Am Anfang funktioniert man und hat viele Dinge zu regeln und dann kann es kommen das tiefe Loch.
Und nun sitze ich mitten drin in diesem Loch. Mein Leben ist einfach nicht mehr so wie es einmal war. Kann nur schwer losgelöst sein, einfach mal herzlich lachen oder Scherze machen. Irgendwie holt mich die Erinnerung an die beiden gleich wieder ein. Auch wenn beide nicht wollten, dass mich das so bedrückt...es ist trotzdem so.
War mittlerweile auch beim Psychiater und haben zwei verschiedene Anti-Depressiva ausprobiert...beide haben mir nicht gut getan, es eigentlich nur verschlimmert. Ich habe mir fest vorgenommen es ohne Medikamente zu schaffen. Ich möchte nur einen Weg gehen in der Trauer, momentan habe ich eher das Gefühl stehen geblieben zu sein. Wer kennt dieses Problem?

Die Gefühle ändern sich nicht, sie bleiben seit Monaten gleich. Es ist nur ein Vermissen und Verzweiflung. Es ist keine Wut dabei oder aber auch Hofnung.

Mich würde interessieren wie ihr euren Weg der Trauer empfunden habt und ob das, was ich momentan erlebe auch "normal" ist.

Viele Grüße

Natti

[vintage]

hallo natti,

alles normale trauererscheinungen bei dir, wenn das deine frage war.

psychopharmaka würde ich auch nicht nehmen.
du kannst bachblüten probieren, es gibt eine sorte, die bei trauer unterstützend ist.

zur trauer gehört vor allem eines: geduld.
du hast schon schritte geschafft, siehst es vielleicht nur gerade nicht.

und wenn in einem loch: dann wieder raus. rein und... raus.
man muss es geschehen lassen und so annehmen.
du hast deine eltern geliebt und sie waren es "wert",
das du um sie trauerst.

[Elisabethh.1900]

Liebe Natti,hast du einmal an eine Gesprächstherapie bei einem Psychologen gedacht?

Die Krankenkassen bezahlen in Deutschland Therapien beim Psychotherapeuten. Ist meistens nicht so einfach,jemanden zu finden, der freie Termine zur Verfügung hat.
Man kann ohne Überweisung in die Psychotherapie gehen.

Herzliche Grüße,
Elisabethh.

[man_dala]

Liebe Natti,

ich habe meine Mama auch Ende Juni verloren... plötzlich nach einer OP. Die ersten Wochen habe ich wie in Trance erlebt. Ich musste ständig weinen, wenn ich an sie erinnert wurde, über sie gesprochen habe... Letztes Wochenende war ich wieder bei meinem Vater, da war es ganz schwierig, das Bett zu sehen, ihre Medikamente. Ich war auf dem Friedhof, tieftraurig. Ich konnte nicht weggehen. Ich rede manchmal in Gedanken mit ihr... Es gibt Tage, da kann ich mir einfach nicht vorstellen, dass sie nie mehr wiederkommt.

Ich weiß nicht, ob du dir nach dem Tod deiner Eltern eine Auszeit genommen hast. Ich war 9 Wochen zu Hause. Das hat mir geholfen. Ich möchte dir ans Herz legen, dich jetzt um dich zu kümmern. Du hast wirklich übermenschliches geleistet in der letzten Zeit. Suche dir Hilfe bei einem Psychotherapeuten, Psychiater machen in der Regel nur die Medikation. Eventuell kommt auch eine psychosomatische Kur für dich in Frage. Vielleicht gibt es in deiner Nähe eine Selbsthilfegruppe für Trauernde. Ich denke, auch der Austausch mit Menschen, die ähnliches erlebt haben, kann helfen.

Eine Freundin, die ihre Mama ganz früh verloren hat, sagte mir, dass es lange dauert, bis man wieder ein "normales" Leben führt. Das erste Jahr ist das schlimmste. Und ich kann für mich sagen, es wird niemals wie früher werden. Die Mama, der Papa kann nicht ersetzt werden. Damit müssen wir leider leben. Ich bin aber überzeugt, dass wir uns eines Tages wieder sehen werden.

Lass deine Trauer zu, sie sucht sich ihre Wege.

Alles Liebe

[Natti79]

Hallo,

ich wollte mich mal wieder melden. Im Monet bin ich wieder etwas ruhiger als noch vor einigen Wochen. Da hatte ich eine echt schwere Phase, habe auch zwei verschiedene Anti-Depressiva ausprobiert, die mir aber nicht gut getan haben.
Gestern Abend im Bett hatte ich plötzlich das riesige Verlangen beide in den Arm zu nehmen, einfach körperlich zu spüren. War ganz seltsam, so ein Gefühl hatte ich noch nie...so einen starken Drang sie wieder zu sehen, mit Ihnen zu lachen und einfach nur zu quatschen.

Ich habe wirklich bitterlic geweint und mit Ihnen gesprochen und es hat gut getan. Ich muss diesen Gefühlen freien Lauf lassen wenn sie kommen, sonst habe ich das Gefühl zu ersticken.

Ich schaue mir nun auch öfter Bilder von früher an, "konfrontiere" mich mit dem Vergangenen, mit dem, was ich so sehr vermisse.

Ich denke, dass ich irgendwie den Verlust der beiden irgendwie noch gar nicht richtig realisiere und nur gelegentlich, so wie gestern Abend, einen wirklichen "flash" kriege.

Ist vielleicht für meine Psyche der richtige Weg um mich langsam ranzutasten an die Verarbeitung der letzten Jahre. Ich habe mir soviele Sorgen gemacht und mit ihnen gelitten...sie beide bis in den Tod zu Hause alleine mit meinem Bruder begleitet.

Ich denke, dass ich nie ganz darüber hinweg kommen werde. Einen geliebten Menschen, in meinem Fall zwei Menschen, sterben zu sehen, lässt einen nie los. Die Bilder kommen immer wieder hoch...gerade die der letzten Stunden.

Ich dachte früher immer, dass man sich hauptsächlich an die schönen Momente erinnert, aber die Bilder des Sterbens, die nicht nur freidlich waren, sind bei mir sehr präsent.

Viele Grüße

Natti

[Manu50]

Liebe Netti, ich kann dich gut verstehen, wie viele hier.
Die letzten Stunden waren unerträglich, auch für mich, als mein Mann von uns gegangen ist. Auch meine Kinder waren dabei und werden diese Bilder nie wieder vergessen.
Ich hoffe sie können es irgendwie verarbeiten.
Beide Elternteile zu verlieren, auf so grausamer Weise, ist noch viel schlimmer.
Es tut mir von Herzen leid!!
Fühle dich ganz fest umarmt!

[Adlumia]

Du hast wirklich schreckliches und prägendes durchgemacht, Natti.
Es wird bestimmt noch eine sehr lange Zeit dauern, bis vielleicht eher die schönen Bilder vor dein geistiges Auge ziehen und die anderen Bilder etwas verblassen lassen. Diese Narben werden immer bleiben, ein Teil von dir sein und du machst es gut, dass du deinen Gefühlen freien Lauf lässt. Ich hoffe, dass du ein Umfeld hast, was dich in deiner schweren Zeit auch stützt. Ich habe leider die Erfahrung machen müssen, dass es für die meisten einfach schnell vorbei sein soll mit der Trauer, man soll weiter machen aber wenn man soetwas erlebt hat wie du, dann geht es nicht einfach so weiter - du bist ein anderer Mensch geworden. Empfindest du das auch so?

Fühl dich gedrückt
Adlumia