Kampf gegen die Pfunde - wer will mitmachen?

[Katrin A.]

Hallöchen,
da bin ich auch gern dabei....!!
Ich hab seit der Chemo und nun Tamoxifen und Zoladex auch
stolze 12 kg zugenommen.
Mit meinem Hund bin ich viel unterwegs und bewege mich
auch sonst reichlich,trotzdem bleib jedes Pfund wo es war.

Nun mache ich wieder Weight Watcher und 2 kg sind verschwunden.
Mir fällt nur das am Ball bleiben schwer.
Aber wenn wir hier alle gemeinsam abnehmen möchten wird es klappen....

WÜnsche uns neben natürlich Gesundheit auch das wir wieder einige
Pfunde loswerden.
Liebe Grüße,KAtrin

[Maria 40]

Hallo ihr Lieben,

da bin ich ja genau richtig bei euch!

In den letzten 4 Jahren habe ich ca 17 kg. zugenommem(nahm 2 jAHRE TAMOXIFEN UND DANN FEMARA), mal hatte ich durch
WW 6kg weniger dann kam der Urlaub, feiern essen gehen und so nach und nach kamen meine Kilos wieder.
Jetzt habe ich mir vorgenommen bis zum Sommer ca. 6kg. abzunehmen und versuche es wieder einmal mit WW.
Klar in erster Linie ist die Gesundheit das Wichtigste, bin auch wieder einmal mit meiner hoffentlich letzten Chemo fertig, trotzden stören diese kILOS hoffe es diesmal durchzuhalten.
Viel Glück an uns alle

Liebe Grüße
Maria

[katasi]

Hallo ihr Lieben,
Das ist ja mal ne super Idee
Habe auch durch Chemo und AHT reichlich zugelegt und bin jetzt natürlich super motiviert mitzumachen
In meinem Garten steht ein riesiges Trampolin,das werde ich ab morgen natürlich sofort benutzen!!
Bringt das wirklich so viel?
Ok,dann springen wir uns jetzt schlank!!
Der Urlaub steht ja schließlich kurz vor der Tür und sone Strandschönheit bin ich im Moment wirklich nicht
Ich freue mich auf weitere Kontakte mit euch!!
Alles Liebe Sigrid

[Heike60]

Hallo zusammen,
auch ich würde mich gern bei euch einreihen - denn ich habe 2004
20 kg abgenommen (krankheitsbedingt) - wollte unbedingt wieder
zunehmen - Bingo - nu hab ich wieder 25 kg drauf - alles so dumm
verteilt vor allem habe ich nu 2 Bäuche - soll auch etwas von Femara
kommen da ja die Hormone platt sind aber man muss doch was tun
können. Hab mir einen ´Fahrradergometer besorgt aber ob das den
Bäuchen an den Kragen geht? - Ernährung hab ich etwas umge-
stellt so mit WW Buch und Besser essen - hat bisher null gebracht -
also kann ich auch wieder alles essen ?!
Ich hoffe hier ein paar 2Bauchweg oder zumindest 1Bauchweg Tipp
zu bekommen vielleicht leichte Übungen - und natürlich Motivation
endlich richtig was zu tun. Also packen wirs an

[Renate2]

So ein Tag wie heute wirft einen doch immer wieder zurück.
Mein Mittagessen war ganz normal, aber dann hat mich doch meine Mutter zu einem Eis überredet, na ja, da gehört nicht allzuviel zu.
Allerdings habe ich auf die Sahne verzichtet.

Liebe Grüße
Renate

[calla]

[FONT="Century Gothic"]Das ist mal ne gute Idee.Ich dachte es geht nur mir so.Ich hatte noch nie Gewichtsprobleme.Trotz 3Kinder hatte ich immer ne gute Figur.Jetzt habe ich von Kortison,Chemo usw. 10 Kilo zugelegt.Nichts passt mehr. Würde gerne mitabnehmen,weiß jedoch nicht genau wie ich anfangen soll.Fühle mich im Moment noch zu schlapp,und die Knochen tun von der Chemo auch noch so weh.Wielange nach der Chemo und Bestrahlung habt Ihr angefangen Sport zu treiben? Meine Therapie ist seit zwei Wochen abgeschlossen. Wie sieht es mit der Ernährung aus,muß man was beachten als"Brustkranke"
(am 13.6. geht die Reha los,dort werde ich solche Fragen bestimmt beantwortet bekommen,dauert mir aber so lange)[/FONT]

calla

[Katrin A.]

Hallo,Calla.

Ich hab mit SPort erst so richtig angefangen,4 wOCHEN NACH DER Bestrahlung.
Bis dahin war höchstens spazieren gehen angesagt.
Mit dem Versuch abzunehmen hab ich immer wieder begonnen....
Aber es hat garnicht geklappt.
Nun 2 Monate nach der Bestrahlung und 5 Monate nach der Chemo klappte das Abnehmen das erste Mal.Zwar nur 2 kg von 12,aber ist ja ein Anfang.

Dafür war ich heute "Brunchen" als ob ich Jahre nichts mehr gegessen hab.
Ab morgen beginne ich wieder zu arbeiten und dann werde ich
auch wieder mit der "Ernährungsumstellung" beginnen....
WIR SCHAFFEN DAS!!!!

Viel Erfolg euch allen.
Liebe Grüße,Katrin

[Heike 1963]

Hallo Calla,

ich habe während der Chemo und auch während der Bestrahlung immer leicht gewalkt. Wichtig ist, wie oft hast Du vor der Therapie Sport getrieben? Und wenn Du vor der Reha anfangen möchtest, mache es bitte ganz langsam und höre darauf, wenn Dein Körper Erschöpfung signalisiert.

Es gibt Reha-Sportgruppen. Vielleicht auch eine in Deiner Nähe? Da wärst Du vielleicht für den Anfang erstmal gut aufgehoben.

Lieben Gruß und überstürze nichts! Stress hatte Dein Körper jetzt ersteinmal genug. Geduld ist eine wichtige Lektion, die wir Krebskranke erlernen müssen. Wer langsam geht, kommt auch ans Ziel!

Heike