Verarbeitungsstrategien.....was habt ihr probiert?

liebes sternchen
bei mir ist die verarbeitung noch im gang, aber ich habe gute freunde, mit denen ich reden kann über meine ängste. ausserdem besuche ich einen yoga-kurs zum erlernen von entspannung und um einfach etwas gutes für meinen körper zu tun. irgendwie hatte ich zeitweise einen groll und eine wut auf diesen körper, der einfach eines tages aus dem programm lief - ohne meinen auftrag- und diese tumorzellen zuliess. aber das bringt's ja auch nicht, ich übe also im yoga auch einen liebevollen umgang mit mir selbst. und es funktioniert, glaub mir, ich bin sehr überrascht von der positiven wirkung.
zudem geniesse ich jeden tag viel bewusster, auch die kleinen dinge, die früher selbstverständlich waren. ich sage mir: ich lebe, jetzt, dieses gespräch, dieses essen, diese stimmung, diese wolken am himmel, diese musik; ich geniesse eigentlich viel mehr als früher (vor der diagnose bk). gruss, martha