AW: Rauchen nach BK-Op
Guten Morgen,
da muß ich jetzt doch mal was zu bedenken geben:
Mir hatte es (damals noch relativ gesund aber ahnend...) mehr Stress gemacht nicht aufhören zu können als dann das Aufhören selbst!
Immer wenn ich mir gesagt hatte: heute ist Schluß, habe ich doppelt so viel geraucht und war dann deswegen völlig im Streß.
Ich habe mich dann an ex-Raucher gehalten um mein Unterbewußtsein so zu manipulieren daß ich auch glaubte: aufhören ist einfach und ich schaffe das! Einfach nicht mehr rauchen, den Ritualen aus dem Weg gehen und sich neue Rituale schaffen(- nichts orales!!! Das macht dick)
Ich bin Rauchern aus dem Weg gegangen die mir gesagt haben:Aufhören ist soo schwer, eigentlich ist das auch gar nicht so schlimm etc....
Der größte Sieg war dann, es geschafft zu haben!!Immer noch.
Ich sehe den Streß also nicht im Aufhören sondern beim nicht Aufhören können. Und das redet der Raucher sich ein!!!
Liebe Grüße
Kaline
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