Rauchen nach BK-Op

[kaline5]

Guten Morgen,
da muß ich jetzt doch mal was zu bedenken geben:
Mir hatte es (damals noch relativ gesund aber ahnend...) mehr Stress gemacht nicht aufhören zu können als dann das Aufhören selbst!
Immer wenn ich mir gesagt hatte: heute ist Schluß, habe ich doppelt so viel geraucht und war dann deswegen völlig im Streß.
Ich habe mich dann an ex-Raucher gehalten um mein Unterbewußtsein so zu manipulieren daß ich auch glaubte: aufhören ist einfach und ich schaffe das! Einfach nicht mehr rauchen, den Ritualen aus dem Weg gehen und sich neue Rituale schaffen(- nichts orales!!! Das macht dick)
Ich bin Rauchern aus dem Weg gegangen die mir gesagt haben:Aufhören ist soo schwer, eigentlich ist das auch gar nicht so schlimm etc....
Der größte Sieg war dann, es geschafft zu haben!!Immer noch.
Ich sehe den Streß also nicht im Aufhören sondern beim nicht Aufhören können. Und das redet der Raucher sich ein!!!
Liebe Grüße
Kaline

[Sabine39]

Hallo Ihr Lieben,
ich und mein Mann haben 20 jahre lang geraucht, beide so ca. 1 Schachtel am Tag. Und das, obwohl mein Schwiegervater vor 15 Jahren an Lungenkrebs gestorben ist und der Arzt meinem Mann damals schon nahe gelegt hat, unbedingt das Rauchen aufzugeben. Ich habe dann während meinen Schwangerschaften und Stillzeiten immer aufgehört und dann wieder angefangen. Vor drei Jahren haben wir dann beide beschlossen aufzuhören. Und bis heute nicht wieder angefangen. Ich denke, dass damals der richtige Zeitpunkt da war, weil wir es beide unbedingt vom Kopf her wollten. Wir hatten auch beide keine Entzugserscheinnungen. Ich bin froh, dass wir das geschafft haben. Ich habe auch für meine Kinder aufgehört zu rauchen. Aber ich kann verstehen, dass es nicht für jeden so leicht ist. Ich wünschte, ich würde eine Diät so toll schaffen, wie mit dem Rauchen aufzuhören. Den das schaffe ich einfach nicht.


Liebe Grüße
Sabine