Brustkrebs und Sport

[Foxie]

Hallo Calypso, Nina, dank euch für die Antworten, hab auch schon ganz schön was erreicht heute.
Ich war heute im Sanitätshaus die haben keinen einzigen Sport-BH gehabt, nur einen Katalog. Also ab in den Sport Shop.
Drei Sport-BHs vorrätig aber nicht in meiner Größe.
Dann ins Kaufhaus, die hatten gar keine Sport-BHs, raus bin ich mit neuer Bluse und neuem Pullover.

Liebe Petra, Ratzeburg, wo ich morgen ja die AHB beginne, wird das Geschäft machen. Ich habe ein Rezept in der Tasche und wenn der BH, der da drauf steht, nicht das Wahre ist, faxt meine Gyn mir ein neues Rezept.
Ich weiß schon, dass in derselben Straße in der die Klinik liegt, ein Saniladen ist. Wir fahren eine 1/2 Std. früher los und dann wirds schon klappen. Ansonsten kommt Dein Vorschlag zur Anwendung.

Ich freue mich jedenfalls schon und habe nur ein weinendes Auge weil ich Mann und Hund hierlassen muß.

Liebe Grüße von Foxie, die nach der heutigen BH Jagd ganz schön ist

[ännchen]

Endlich wieder Schwimmen!!

Seit dem 1. Mai ist unser Freibad wieder geöffnet.
Darum bin ich jetzt nicht mehr so oft im Forum unterwegs, denn ich habe es geschafft, jeden Tag, an dem ich nicht arbeiten musste, meine Bahnen zu ziehen! Erst waren es nur 500 m, jetzt aber wieder 1000 m, wenn auch nur in miserabler Zeit.

Schon im Krankenhaus hatte ich mir einen schönen wasserblauen Epithesenbadeanzug ausgesucht und auch gleich gekauft. Ende April hat mir dann meine FÄ eine Verordnung über Badeanzug mit Prothese zugeschickt, sodass ich jetzt eine Zweitprothese und einen Badeanzug zum Wechseln habe. Bei dem einen muss ich aber die Träger noch ein wenig enger nähen, sonst rutschen sie und geben mgl.weise unerwünschte Einblicke.

Schwimmen und Radfahren lassen meine Stimmung doch gleich viel besser werden.
Ich habe gar keine Zeit für Grübeleien und schlechte Laune.

Meine Sorgen bzgl. Umkleidekabine haben sich auch gelegt; meistens ist weiter gar keiner da, und wenn doch, kann ich mich trotzdem ganz normal weiter umziehen usw. Das befürchtete "komische" Gefühl hat sich nicht eingestellt.

Einen schönen Sommer mit viel sportlichen Aktivitäten wünscht euch
Annegret

[bifi65]

Hallo zusammen,

so, meine OP ist jetzt über drei Wochen her, alle Nähte sind zu, an zwei Stellen hab ich mir prophylaktisch ein Folienpflaster geklebt und jetzt fahre ich ins Schwimmbad. Mal sehen, wie das so geht...
Die Schulter mit der Axilladissektion ist soweit ganz gut beweglich, mein Badeanzug sitzt auch ohne zusätzliche Polster ganz gut (der Weg bis ins Wasser ist ja nicht weit und wer schräg guckt, soll das halt tun) und für mein noch ziemlich nackiges Köpfchen nehme ich mir meine Sportmütze mit, die kann auch als Badekappe fungieren.
Da ich noch kein Nordic Walking machen soll und mir Spazieren gehen auf die Dauer zu eintönig ist (zumal mein Axilla Arm nach einiger Zeit spannt), werde ich das jetzt mal ausprobieren. Irgendwie muss die Zeit bis zur Bestrahlung ja rumgehen (die sich wegen Punktiererei etwas verschiebt, hab ich im anderen Fred beschrieben)

Wie lange solltet ihr mit Schwimmen nach OP warten? (Das lese ich aber erst, wenn ich wieder da bin... )

LG, Birgit

[ännchen]

Hallo Bifi,

wie war's beim Schwimmen?

Ich bin 2005 Anfang Oktober brusterhaltend operiert worden und war schon in den Herbstferien (ca. Ende 10/ Anf.11) mit meinen Söhnen im Hallenbad; also ungefähr nach 3 - 4 Wochen.

Wenn alle Narben relativ geschlossen sind, sollte das dann kein Problem sein. Außerdem fördert jede Armbewegung ja auch den Lymphfluss und hilft dir vll. bei deinen Flüssigkeitsproblemen.

Aktuell habe ich mich diesmal erst nach einem halben Jahr überwunden. Da hatte ich zwischendurch aber auch noch eine Zystenentfernung am Eierstock und sollte mich danach 6 Wochen schonen.

Aber jetzt geht's wieder richtig los!

LG Annegret

[Calypso]

Hallo Birgit,

ich hatte die Auskunft vom Doc, dass Schwimmen möglich ist, sobald keine Infektionsgefahr an der Wunde mehr besteht. Diese Zeit hat er für mich verkürzt, indem er mir ein Wasserdichtes Pflaster aufgeklebt hat (von der Rolle, sieht aus wie diese Bucheinband- Folien), und davon hab ich auch was mit nach Hause bekommen, da es luftundurchlässig ist muss man es nach dem Schwimmen wieder runtermachen. Du musst nur aufpassen, dass es so klebt, dass es nicht spannt. Mit dem Zeug aus der Apotheke konnte ich nicht schwimmen, es hielt nicht.

Schade ist, dass man dann während der Bestrahlung wieder nicht ins Wasser darf. Zum Glück konnte ich Joggen. Wegen des Spannungsgefühls lass dir doch mal KG und Lymphdrainage verschreiben, meine Masseurin hat damals auch von Anfang an die Narbe gelockert, das hat super geholfen. Ich konnte gleich wieder Kraulen, kein "zu-kurz-Gefühl!

[Namaste]

Hallo ännchen, bifi, calypso,
schön dass ihr den Thread wiederbelebt habt.
Viel Spaß beim Schwimmen! Das wasserdichte Pflaster hält wirklich gut. Hatte eine Freundin und ist damit gut zurecht gekommen.
Ich habe die gleiche Auskunft bekommen, sind die Wunden geschlossen kein Problem. Wenn euch der Axillaschnitt auch keine Probleme macht dann nichts wie rein ins kühle Nass.
Ich bin ab Mittwoch in AHB und freue mich ebenfalls aufs Schwimmen. Konnte wegen der Bestrahlung nicht ins Wasser. Nun geht’s aber los. Möchte dort auch viel Sport machen.
Radeln ging bei mir immer, bin zur Bestrahlung geradelt. So habe ich mein tägliches Bewegungsprogramm gleich absolviert.
Joggen ging auch während der Bestrahlung, nur hatte ich so ein Spannungsgefühl in der Brust, aber mit gutem Sport-BH gings schon.
Ja und die Stimmung hebts wirklich wenn ich mich bewege. Auch wenn ich beim Joggen die Langsamste bin, macht nichts.

Schönen Tag
Namaste

[bifi65]

Huhu...

Schwimmen war schööööön!!! Bin eine halbe Stunde geschwommen, Brustschwimmen ging sogar fast seitengleich, beim Rückenschwimmen hab ich allerdings die operierte Seite gemerkt - und eben etwas kleinere Bewegungen gemacht Bevor ich dann k.o. war, bin ich auch wieder raus, man muss ja nicht übertreiben...

Dienstag und Samstag will ich wieder gehen (Montag punktieren, Mittwoch und Freitag KG und Lymphen - was fürn Stress )

Dank meines Behindertenausweises kann ich auch die Zehnerkarte meiner Tochter aufbrauchen, die das Bad inzwischen uncool findet (ist eher ein Kleinkind- und Rentnerbad, hihi...)

Radfahren und Nordic Walking geht leider noch nicht, die Erschütterungen sind noch nix für die operierte Seite, leider... Bin sonst zu allen Terminen mit dem Rad gefahren, das war schön. Zur Bestrahlung und KG kann ich laufen, da hab ich dann meinen täglichen Spaziergang gleich "abgearbeitet"

@Namaste: Auf die AHB freue ich mich auch schon - irgendwann Ende des Sommers vielleicht, nach den Strahlen kommt noch die prophylaktische Eierstock - u. Gebärmutter (weil sowieso zu groß) OP - dann reichts aber auch *ächz*

Heute wird mein "Sport" aus Blumen pflanzen bestehen - mit Gymnastik Intervallen zwischendurch.

LG, Birgit

P.S. Mit meinem alten Badeanzug kam ich auch gut zurecht, die Körbchen "flutschten" zwar beim raus gehen etwas zusammen und ohne Bademützchen war mir auch zu kalt, aber blöd geguckt hat keiner - oder ich hab's nicht gemerkt, hihi...