Line: Hach ja Verstopfung bzw äh harten Stuhl hatte ich auch. Ist zwar ein intimes Thema, aber hier ja leider nicht ungewöhnlich. Ich konnte die ersten Tage nach jeder Gabe gar nicht groß auf Toilette gehen bzw ich musste nicht. Und als es dann soweit war, hat es sich angefühlt, als hätte ich da nen Pfropfen und da brauchte es wirklich Geduld

Hab dann irgendwann vorbeugend Oliven und getrocknete Pflaumen gegessen. Und viel trinken solltest du auch. Wenn das da nämlich verstopft ist und man dann erst was dagegen nimmt und Durchfall kriegt, macht es das auch nicht besser, weil es dann ja auch nicht rauskommt

Hab zwar meistens auf Milchprodukte verzichtet, aber ab und an in weiser Voraussicht Buttermilch oder Kefir getrunken, dann ging es auch.
Und für den Fall, dass es bei dir bald eintritt. Falls es hinten aufreißt oder wehtut, hilft cremen mit Multi....l i n d Salbe.