Was esst Ihr so?

[Sonja-Sonne]

Hallo

Ich wollte auch in der chemo alles ändern , wollte sofort die ernährung umstellen , auf hören zu rauchen , mehr sport treiben ,,, als ich in meiner euphorie meiner ärztin davon erzählte , sagte sie ich solle mal erst an einer front kämpfen und nicht alles auf einmal , die chemo würde mir noch genug abverlangen

.... also schaltete ich einen gang zurück und aß was mir schmeckte , was wirlich nicht viel war außer schokolade und Spätzle aber davon reichlich

,,, so nahm ich dann mal locker 10 kilo zu , na bravo ,, nach der chemo bekam ich bestahlung und mein geschmacksinn war wieder da ,, ein hoch auf die kilos ,, noch mal 3kilo on the top ....

jetzt ein jahr nach chemoende habe ich 20 kilo runter weil ich nur nach 17 uhr keine Kohlenhydrate mehr esse und ich fühle mich pudelwohl .

ich hatte mir auch kochbücher zugelegt , aber ehrlich gesagt bin ich sowieso nicht die große köchin und jeden tag nach rezept kochen ,,, puh neee

...sport mache ich auch regelmäßig aber das rauchen konnte ich bisher nicht einstellen


... fazit der ganzen geschichte ,, alles step by step

[juttam15]

Liebe Kaddi,

auch ich hatte während meiner Chemo großen Appetit auf Fleisch (ich habe mal gelesen, dass der Körper "Eisen" aus tierischem Eiweiß besser verwerten kann als aus anderen Quellen). Wahrscheinlich brauchte mein Körper das.

Auch sonst konnte ich gut essen, allerdings musste alles leicht verdaulich sein, denn meine Darmflora wurde durch die Chemo schon sehr angegriffen.

Ich habe während der Chemo z. B. nie Rohkost gegessen (was zwar gesund ist, aber nicht leicht verdaulich).

Um meinen Appetit auf Fleisch in leicht verdaulicher Form zu stillen, habe ich oft Hackfleisch gekauft und eine "Hackfleischpfanne" in allen möglichen Variationen gemacht, z. B. mit Gemüse, Tofu, etc.

Ich habe allerdings nur für mich gekocht, das ist sicherlich einfacher!

LG
Jutta

[Rehfrau]

Hallo,

also... Bei mir war es so. dass ich während der Chemo richtige Heißhungeratacken hatte. Meistens auf Fisch oder Mais. Zwischen den Chemos, während meiner Erholungsphasen habe ich viele neue Rezepte ausprobiert aus Büchern, die ich eh schon hatte oder aus Zeitschriften, die in Hülle und Fülle beim Arzt ausliegen. Ich hab das nicht gemacht, weil ich mir Druck gemacht hatte, sondern weil ich Hunger hatte.
Meine Lieben fanden`s mal besser mal schlechter. Ich esse heute einfach alles mit Sinn und Verstand! Mein Gewicht? Absolut normal!

Alles Liebe für Dich!

Rehfrau

[remeni]

Hallo,
gerade während der Chemo habe ich gar nicht auf gesundes Essen geachtet. Vieles schmeckte nicht, beim kochen hatte ich ständig versalzen oder ich hatte keine Lust oder Energie.

Die Chemozeit war die Zeit, wo es oft Pizza oder Mc Doof gab oder fette Blutwurst oder rote, süße Limo (igitt, schüttel)... Irgend wie war ich auch ständig am essen

Da habe ich mir gar keinen Stress gemacht. Wem es nicht passte, der wusste, wo der Kühlschrank steht.

Danach wurde der Hebel aber wieder rumgelegt und heute esse ich 5mal die Woche vegan zum Mittag (habe die beste Küche mit Lieferdienst in Budapest gefunden ), mache Sport, trinke mal ein Weinchen oder Bierchen und oft kann ich auf Süßes verzichten.

Ich glaube, dass es nicht so wichtig ist, was du isst, sondern vielmehr, dass du dich gut dabei fühlst.