Durchfall, und nichts hilft

[F.Dachs]

Hallo!
Die erste Frage ist da immer: was isst er? Er ist ja noch ziemlich neu im Club und da ist dann immer Vorsicht angebracht. Mit Milch wäre ich vorsichtig. Wenn ich unbedingt Durchfall haben will, esse ich Joghurt . Käse müsste aber gehen. Das Brot sollte aus fein gemahlenem Mehl bestehen, Mischbrot, kein reines Weizenbrot oder Brötchen. Nicht zu viele Ballaststoffe, wenig Rohes, nichts Blähendes. Kartoffeln, Nudeln, Reis machen in der Regel keine Probleme. Fleisch habe ich anfangs nur geschmort oder gekocht vertragen, kurz Gebratenes wird meist nicht gut genug gekaut, das ist aber ganz wichtig, weil der Darm erst lernen muss, mit größeren Stücken umzugehen. Bisher war nichts größer als 2 mm, das hat der Magen so zerkleinert. Ganz langsam essen, gründlich kauen, möglichst wenig trinken zum Essen (nur wenn es nicht rutscht).
Anfangs habe ich mich nach dem Essen hingelegt (Kopfteil hoch, damit nichts zurückkommt). Dann arbeitet der Darm langsamer.
Wir haben ja fast alle noch häufig Durchfall, da hilft nur nicht aufregen und zur Toilette gehen. Manchmal schlucke. ich eine Kapsel mit Trockenhefe (z.B. Perocur). Tip: Nach Kreon googlen.