Wadenkrämpfe

[Erika Rusterholz]

Hallo miteinander,

Ich habe mich durchgelesen durch all die "Wadenkrämpfe" und möchte somit gerne meine Version einfügen.

Chemo hatte ich keine, Tamoxifen auch nicht, den Aromatasehemmer nur während eines Jahres, abgesetzt vor über drei Jahren. Aber ich hatte trotzdem all die vergangenen Monate immer wieder Krämpfe in Waden und Füssen, vorwiegend im Bett und beim Strecken der Beine - tat fürchterlich weh! (Magnesium in Tablettenform nahm ich keines).

Daraufhin habe ich mich mal beobachtet, wann diese Krämpfe vorwiegend aufgetreten sind. Diese waren also meistens nachts, folgend auf die Stunden in der Stadt, welche ich mit etwas höheren Absätzen herumgelaufen bin. Ich dachte also daran, dass es an den Schuhen liegen könnte. Allerdings hatte ich während dieser auswärtigen Stunden auch nichts getrunken, das Tagespensum war somit weit unter einem Liter.
Die letzte Zeit habe ich nun immer etwas zu Trinken mitgenommen, wenn ich länger unterwegs war. Die Absätze habe ich aber beibehalten (ich bin nur 154 cm klein). - Seit mehreren Wochen sind die Krämpfe ausgeblieben!

Ich denke mir also, dass meine Krämpfe in Füssen und Waden mit meinem Flüssigkeitsmangel zu tun hatten. Ich trinke jetzt allgemein mehr, und zwar vorwiegend Mineralwasser mit höherem Magnesiumgehalt (75 mg/l).
Vielleicht hilft meine Erfahrung weiter!

Alles Gute und liebe Grüsse
Erika Rusterholz