Oft-weiß-ich-nich-weiter !!! - Krebs-Kompass-Forum seit 1997

oft-weiß-ich-nich-weiter · #1 25.02.2010, 22:04

Liebe mahanuala

, liebe Alle

,
leider kamen heute Morgen ganz massiv die Rücken, Arm, Knie-Schmerzen als Folgen des gestrigen Sturzes...

Gleich IBU und nochmal mit Körner-Kissen ins Bett... Inzwischen ist es etwas besser, werde schlellstmöglich neues Rezept für KG besorgen und nun endlich "Frühling"

bestellen, so geht es nicht mehr weiter!!!
Mein "Schnee-Tau-Dapri" kämpft momentan ganz heftig mit "ich-will-nie-mehr -ausrutschen!"
Wenn die ersten Schneeglöckchen zu sehen sind, wird es bestimmt besser...

@mahanuala: ich finde es klasse, dass Du das alles schaffst! Muss dringend auch eine körperliche Betätigung finden und "durch-ziehen", die sich mit meinen "Weh-Wehchen" und leider auch mit meiner Angst vereinbaren lässt... Finde Meer, Wind, Deich, Einsamkeit klasse, aber leider habe ich schnell Angst und es mangelt an der entsprechenden Begleitung. Es muss aber eine Lösung geben und ich will sie finden!

In diesem Sinne erst mal noch einen schönen Abend und liebe Grüße Deine A.

Nati1 · #2 25.02.2010, 22:45

Gute Nacht !

Deine Renate

Nati1 · #3 26.02.2010, 01:42

....hab grad gesehen,Du geisterst auch noch herum !Danke für Deinen Besuch mit dem tollen Bild von den Aktenbergen- wo Du die nur immer herkriegst....

Jetzt versuch ich's nochmal mit Schlafen ! Bussi,Renate

oft-weiß-ich-nich-weiter · #4 26.02.2010, 21:50

Liebe Renate

,

vielen Dank für Deine Post zu später Stunde, hoffe, Du konntest dann nachher schlafen!

Heute war nicht so mein Tag...
Draußen ist es jetzt matschig und nass von oben und überall, das deprimiert mich immer wieder,
wenn ich auch den Schnee intensiv weg-gewünscht habe und weiß, dass man dann durch dieses Matsch-grau-blöd-Wetter durch muss...
Macht mir trotzdem zu schaffen!
Morgen werde ich mit 1-2 unserer "Monster" E. besuchen und hoffe, dass er sich über unseren Besuch freut
und etwas mit uns zusammen spielen und Kaffe trinken möchte.
Es ist nicht immer einfach für uns alle, für E. nicht, weil er nicht weiß

, dass er krank ist und was er für Schwierigkeiten hat bzw. dass er Schwierigkeiten hat und für uns nicht, weil sich "einfach" sooo vieles geändert hat und man so vieles immer bedenken und voraus denken muss...

Gaanz liebe Grüße

Deine A.

mahanuala · #5 26.02.2010, 21:57

liebe a.

was hälst du von yoga?

obwohl ich immer dachte das wäre was für alternative softies, konnte ich in den letzten 5 jahren feststellen, daß das nicht stimmt: es fördert auch die kondition und die kraft....und es bringt einem bei sich zu entspannen.

außerdem ist das gute, daß es reicht einmal die woche einen kurs aufzusuchen. wenn du ein paar basics kannst kannst du auch sehr gut zuhause mit éiner cd oder einer dvd üben ....eben wenn du zeit hast.

und man muß keine angst dabei haben
der kopfstand im yoga ist eh erst bei fortgeschrittenen schülern und man kann ihn auch weg lassen und prima weiterkommen
außerdem stärkt yoga das zutrauen in den eigenen körper...und man bekommt *lust* auf mehr und verliert die angst....
.....da du ja im moment probleme mit dem rücken hast kannst du auch gezielt nach einem kurs *yoga für den rücken* gucken....

der yoga grundkurs wird übrigens in der regel von den krankenkassen zu 70-80% übernommen ...wenn du eine yogaschule hast, die zertifiziert ist...das ist auch gleich ein guter hinweis drauf, daß sie einen guten standard haben....

liebe grüße mahanuala