Oft-weiß-ich-nich-weiter !!!

[Nati1]

Gute Nacht !

Deine Renate

[Nati1]

....hab grad gesehen,Du geisterst auch noch herum !Danke für Deinen Besuch mit dem tollen Bild von den Aktenbergen- wo Du die nur immer herkriegst....

Jetzt versuch ich's nochmal mit Schlafen ! Bussi,Renate

[oft-weiß-ich-nich-weiter]

Liebe Renate ,

vielen Dank für Deine Post zu später Stunde, hoffe, Du konntest dann nachher schlafen!

Heute war nicht so mein Tag...
Draußen ist es jetzt matschig und nass von oben und überall, das deprimiert mich immer wieder,
wenn ich auch den Schnee intensiv weg-gewünscht habe und weiß, dass man dann durch dieses Matsch-grau-blöd-Wetter durch muss...
Macht mir trotzdem zu schaffen!
Morgen werde ich mit 1-2 unserer "Monster" E. besuchen und hoffe, dass er sich über unseren Besuch freut
und etwas mit uns zusammen spielen und Kaffe trinken möchte.
Es ist nicht immer einfach für uns alle, für E. nicht, weil er nicht weiß , dass er krank ist und was er für Schwierigkeiten hat bzw. dass er Schwierigkeiten hat und für uns nicht, weil sich "einfach" sooo vieles geändert hat und man so vieles immer bedenken und voraus denken muss...

Gaanz liebe Grüße Deine A.

[mahanuala]

liebe a.

was hälst du von yoga?

obwohl ich immer dachte das wäre was für alternative softies, konnte ich in den letzten 5 jahren feststellen, daß das nicht stimmt: es fördert auch die kondition und die kraft....und es bringt einem bei sich zu entspannen.

außerdem ist das gute, daß es reicht einmal die woche einen kurs aufzusuchen. wenn du ein paar basics kannst kannst du auch sehr gut zuhause mit éiner cd oder einer dvd üben ....eben wenn du zeit hast.



und man muß keine angst dabei haben
der kopfstand im yoga ist eh erst bei fortgeschrittenen schülern und man kann ihn auch weg lassen und prima weiterkommen
außerdem stärkt yoga das zutrauen in den eigenen körper...und man bekommt *lust* auf mehr und verliert die angst....
.....da du ja im moment probleme mit dem rücken hast kannst du auch gezielt nach einem kurs *yoga für den rücken* gucken....

der yoga grundkurs wird übrigens in der regel von den krankenkassen zu 70-80% übernommen ...wenn du eine yogaschule hast, die zertifiziert ist...das ist auch gleich ein guter hinweis drauf, daß sie einen guten standard haben....

liebe grüße mahanuala

[Nati1]

....,hey,hey,Mahanuala(des ist ja ein Zungenbrecher) RESCHPEKT !!!!

Liebe.!

Wünsche Dir eine guute Nacht und ein schönes Wochenende !

Deine Renate


P.S. Danke für Dein schönes Kompliment mein Bild betreffend...

[mahanuala]

...hm
*grübel*
*überleg*

wofür, nati?????

[Nati1]

....na,für Deine Joga-Übungen bzw. Anleitungen !!!!!Gruß Nati

[oft-weiß-ich-nich-weiter]

Hallo Ihr Lieben, mahanuala, Renate ,

hoffe, Ihr habt Eure Gliedmaßen und Zungen wieder entknotet!

Ich brauchte heute vor der über 1-stündigen Fahrt zu E. erst noch eine IBU, sonst hätte ich das nicht überstanden...

Oft schaffe ich es durch Ablenkung und Ignorieren, um die Tablette herum zu kommen und habe durchaus erfahren,
dass in Bewegung gekommen, oft vieles besser geht...
Aber Auto- Fahren, Schulter-Blick und so sind doch eher Gift als sinnvolle Bewegung...

@mahanuala: werde mich mal mit dem Thema Yoga beschäftigen. Weiß eigentlich nicht, warum ich "in der Kur" vor Jahren einen Bogen um Yoga gemacht habe... Unbekannt, ungewohnt?... und "Entspannung mit Musik", die Alternative, machte meine Lieblingstherapeutin und klang nach Ab-schalten, was leider auch nicht immer so geklappt hat...
Die Angst vor einem Kopfstand war es auf keinen Fall, habe ich als Kind gern um die Wette mit meiner Schwester gemacht...
Allerdings war ich damals im 8.Monat...

@Renate: Ich finde das Bild wirklich super! Gebe die Wünsche für ein schönes Wochenende gerne zurück. Habe heute unterwegs ein Überschwemmungs-Gebiet, Biotop, Hochwasserschutz gesehen... Der Blick war einfach herrlich, war leider unter Zeitdruck,
hätte ich noch länger sehen mögen, gäbe sicher auch ein tolles Motiv...

Habe heute zusammen mit der "Kleinen" E. besucht. War eigentlich ein ganz schöner Besuch,
wenn wir ihn auch erst suchen mussten und erst mit Hilfe einer Pflegerin in einem fremden Bett fanden.
Das war beides, unangenehm, aber auch irgendwie lustig.

Schönen Abend noch und liebe Grüße Eure A.