Dauerhaft abnehmen?

[Susi04]

Ups, da bin ich ja mal wieder die (aller)letzte

Ich habe nur 100 g weniger zu melden.
Nach den 12 Wochen habe ich jetzt insgesamt 5,5 kg weniger.

Es gab sicher erfolgreichere Abnehmer(innen) hier, aber ich bin zufrieden. Im Gegensatz zu vielen anderen habe ich aber auch meistens im Wochendurchschnitt meinen Teller leergegessen. (also, ich war's nicht, wegen mir müsste die Sonne ohne Unterbrechung scheinen)

In der letzten Woche habe ich versucht ohne Wochenplan auszukommen, dass funktioniert nicht wirklich. Außerdem habe ich meinen Plan überzogen. Gut finde ich, dass es trozdem noch geringfügig abwärts ging und ich nicht zugenommen habe.
Das macht Hoffnung für die Zukunft.

Also, weiter geht's, wieder mit Plan!

weiterhin motivierte Grüße
Susi