Tonsillenkarzinom

[Reinhard W.]

Hallo LadyWinter,

Du solltest natürlich auch bei den "weichen" Speisen auf entsprechenden Kaloriengehalt achten. Ich habe in der akuten Zeit nicht den Magerjoghurt mit 0,5 % Fett genommen, sondern den griechischen mit 10 %. Zu jedem Stück Kuchen kam ein ordentlicher Schlag Sahne. In Soßen und Suppen habe ich Maltodextrin eingerührt (gibt's in der Apotheke) und so die Kalorien nach oben gepusht. Der Erfolg? Vor drei Jahren musste ich kämpfen, um nicht unter 70 Kilo zu fallen... und heute muss ich darauf achten, die 90 Kilo nicht zu ÜBERschreiten. Ich wünsche Dir gute Fortschritte auf dem Weg zu Deinem Wunschgewicht.

Allen anderen viele Grüße und schöne sonnige Ferien
(bei mir geht's am Sonntag an die Ostsee!)

Reinhard