Was hilft bei Schweißausbrüchen unter Tam ???

[Sonja-Sonne]

Hallo
Ich danke euch allen noch einmal für die vielen Tipps :-)
ich nehme nun auch seit einigen tagen Serelys und habe auch das Gefühl das es schon etwas besser geworden ist .

@Spekulazius ich habe seit dem ich tam nehme 19 kg abgenommen

... habe mich nur an die regel meiner Fa gehalten . sie sagte mir Tam würde sich verhalten als würde ich täglich 200 bis 300 kal zuviel essen und wenn ich diese kal einsparen würde , bliebe ich bei meinem Gewicht

... wenn ich noch mal diese menge einsparen würde ,würde ich Gewicht verlieren ....

ich habe dann 1 Monat lang so weiter gegessen wie immer ohne auf irgendetwas zu achten , habe mir aber peinlichst genau aufgeschrieben was es war und dann bin ich angefangen , 500 kal am tag einzusparen und siehe da in 20 monaten 19 kilo weg ,,, ich brauche mich nicht kasteien und verzichte so gut wie auf gar nichts :-)

vielleicht hilft es dir etwas :-)